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Japon

Voyage au japon 2018 – Souvenirs et bilan d’une crudivore vegan

Voyage au japon : pourquoi vais-je souvent au Japon ? Peut-on être crudivore vegan là bas ? Quel état d’esprit avoir en voyage ? Doit-on rester crudivore toute sa vie ? Les deux nouveautés que j’ai ramenées à la maison – Une façon de vivre en forme et plein de joie – Quelques photos du voyage. Ustensiles : comme toujours tout est indiqué sur la page Ustensiles : https://crudivegan.com/mes-ustensiles-2 Vous avez envie de vous sentir dynamique, en pleine possession de vos moyens ? Vous voulez augmenter et maintenir un niveau de vitalité

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7 juin 2018 8 commentaires

Ingrédients

Spaghettis crus et trois sauces, spiruline, sésame noir et graines germées. Laquelle préférez-vous ?

Faire des spaghettis de légumes est un jeu d’enfant. Trouver une bonne idée de sauce n’est pas évident pour tout le monde. Voici trois idées de sauces, qui utilisent des aliments super nutritifs, toutes plus délicieuses les unes que les autres. Laquelle allez-vous préférer ? Pour faire des spaghettis de légumes vous avez besoin d’une petite machine à main très bon marché, comme celle ci par exemple : Dernièrement, j’ai acheté une machine plus conséquente qui permet de faire aussi d’autres sortes de coupes de légumes. Elle est ultra rapide

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10 mai 2018 4 commentaires

Manger cru

Alimentation crue : Quels sont les bénéfices à en attendre ?

Voici une petite introduction aux bénéfices à attendre grâce à l’alimentation crue. Si vous avez envie de plus d’énergie, de vitalité, une réduction des risques de maladies, un poids optimal, écoutez ces quelques explications. Bénéfices de l’alimentation crue Et d’abord, qu’est ce que l’alimentation crue et vivante ? Des fruits frais, des légumes, des noix et graines, et pas de cuisson au dessus de 45°C. Pourquoi l’alimentation crue est-elle si bonne pour nous ? -Pour sa densité calorique faible, mais densité nutritive élevée, -pour ses fibres, vitamines et minéraux en

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27 avril 2018 11 commentaires

Journées crues

Journée crue et vegan, activité et trois repas pour vivre en forme.

Une journée crue vegan : tout ce que je mange dans ma journée, des repas végétaux et crus. Et toujours du sport pour bien démarrer la journée ! Vous trouverez différents exemples de journées crues dans le blog, depuis sa création en 2012. A la demande générale, en voici une nouvelle. Comme toujours, elle ne représente qu’une journée particulière. La diversité des plantes, fruits, légumes, noix et graines est telle, que chaque jour est différent selon l’humeur et les besoins ressentis dans son corps. Apprenez à vous faire confiance et

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13 avril 2018 11 commentaires

Santé

Régime occidental- Comment en est-on arrivé à ce point ? – Q13/TOP 30

Pourquoi le régime occidental standard existe-t-il encore ? On connait tous les dérèglements qu’il fabrique dans les organismes, l’émergence de toutes ces maladies, de plus en plus précoces… et pourtant, ce régime manufacturé, riche en viandes et en laitages, pauvre en fibres, plein d’aberrations continue à se propager dans le monde ! Mais comment en est-on arrivé à ce point ? La vidéo complète avec les 30 questions/réponses sur l’alimentation crue vegan : https://crudivegan.com/produit/top-30-questions-reponses-crudivegan Abonnez-vous à Crudivegan : Restez connecté.es avec moi. [crealist]

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27 mars 2018 2 commentaires

Manger cru

Ennuyeux de ne manger que végétal et cru ? Q12/TOP 30 Questions Crudivegan

Ennuyeux de manger toujours cru ? Ne vous ennuyez-vous jamais à ne manger que de la nourriture végétale ? Ces questions pourraient paraître anecdotiques mais elles traduisent la peur de passer au tout végétal, peur de ne plus savoir quoi manger, peur de perdre le plaisir en cours de route ! Et je suis d’accord pour dire que manger doit être un plaisir… pas un sacerdoce ! Alors ma réponse est non, jamais je ne m’ennuie lors de mes repas végétaux et crus ou majoritairement crus. A vrai dire, jamais

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15 mars 2018 4 commentaires

Ingrédients

Sauce au sésame, miso rouge et chia !

Cette sauce est délicieuse : elle est faite de sésame, de miso et de chia. Excellente pour la santé donc. Je la sers sur des légumes crus ou cuits vapeur, comme des brocolis, chou-fleur, haricots vert (toujours cuits). Nous l’aimons aussi sur des feuilles vertes, tout simplement. Sauce sésame, miso rouge et chia Sésame : Pâte de sésame ou tahin : très riche en Riche en acides gras insaturés, en antioxydant (excellente source de vitamine E), excellente source de vitamine B1, excellente source aussi de nombreux minéraux et oligoéléments

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8 mars 2018 7 commentaires

Recettes

Salades bols, la jolie salade croquante pour mes invités

Mes salades bols : 7 ingrédients, 7 textures-saveurs différentes, faites en…7 minutes ou presque 🙂 ! Le croquant des endives, la douceur du mesclun, le moelleux de l’avocat, le croustillant des amandes et pignons de pin, le piquant de l’oignon rouge, et l’acidité du citron. Miam ! On en redemande 🙂 Pour les accompagner, pourquoi pas des Tagliatelles de butternut aux amandes, ou mes Boulettes de petits pois à la menthe ? Salades croquantes dans un bol Un bol par personne. Parmi tous mes Ebooks, lequel vous convient le mieux

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2 mars 2018 12 commentaires

Ingrédients

Nouvelles chips de kale de Crudivegan !

Nouvelles chips de kale avec des noix de Macadamia… un délice ! Vous connaissez peut-être mon ancienne recette de chips de chou kale : https://crudivegan.com/chips-de-chou-kale.html Celle ci est tout aussi délicieuse et encore plus rapide à faire. Elle nécessite du chou kale frais ou surgelé décongelé. Je vous recommande d’ailleurs lorsque vous en trouvez, d’en acheter un peu plus pour pouvoir en mettre une partie au congélateur dans un sac plastique, après l’avoir lavé, et séché. De cette manière vous en avez toujours sous la main. Il se décongèle très vite

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27 février 2018 6 commentaires

Le Blog Crudivegan la santé et l'énergie au quotidien

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Voyage au japon 2018 – Souvenirs et bilan d’une crudivore vegan

Spaghettis crus et trois sauces, spiruline, sésame noir et graines germées. Laquelle préférez-vous ?

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