Crudivegan, des conseils pratiques pour le bien-être au quotidien grâce à l’alimentation nature, vegan, et crue.

Le Blog Crudivegan la santé et l'énergie au quotidien

Crudivegan, l'alimentation vegan et crue !

fruits automne
Vie sociale

Des nouvelles !

Bonjour tout le monde ! Comme vous l’avez constaté,  le site Crudivegan est en suspens depuis quelques mois. Pour plein de raisons j’ai eu besoin de prendre un peu de recul, de faire une pause et de me ressourcer avec d’autres activités.Et ça m’a fait du bien ! Je suis une grand-mère heureuse,  et largement occupée par l’aquarelle, entre autre ! (cf Instagram ).Et oui ! La couleur de mes chers fruits et légumes que j’aime tant dans mes salades, je la retrouve en aquarelle ! 😀 Après 10 ans

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7 actions pour lutter contre le virus
Notions de science

Déconfinement- 7 actions simples pour résister au virus, via le système immunitaire et les émonctoires et bonus HE

Autant mettre toutes ses chances de son côté ! Le 11 mai, tout le monde dans la rue ! Plus d’autorisation de sortie à Paris, plus de restriction pour courir… La belle vie ? Oui, mais ! Qui dit déconfinement, ne dit pas « tout va bien, madame la marquise » ! Et qu’est-ce qu’on entend comme solution et proposition pour se protéger ? Pas folichon !Moi, je veux vous parler de notre organisme, de nos mécanismes de protection, et de ce que l’on peut faire pour se prendre en main !

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vivre le confinement au mieux
Vie sociale

Les 6 raisons de vivre votre confinement au mieux !

Je veux  partager avec vous mes sentiments sur la situation que nous vivons tous en ce moment : le confinement pour lutter contre la propagation du coronavirus ! Cette mobilisation planétaire est tout à fait inédite, rien ne nous avait préparés à cela. C’est à la fois étrange et surréaliste. Plus personne dans les rues, pas de voitures, moins de bruits, des files d’attente devant les magasins avec les gens éloignés d’un mètre chacun, atmosphère de silence, de paix, irréelle. Au japon où nous étions récemment, tout le monde porte des masques,

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otrhorexie
Manger cru

Les crudivores vegan sont –ils orthorexiques ? Pièges et solutions.

J’entends parfois ce reproche : Les crudivores vegan sont des gens orthorexiques qui ne savent pas manger simplement. Faisons donc ensemble le point sur ce que ce mot signifie, les effets qu’il implique et la situation des adeptes d’une alimentation « saine ». Manger sain signifie-t-il devenir orhtorexique ? Orthorexie, ou pas ? La définition dit : L’orthorexie (du grec orthos, « correct », et orexis, « appétit ») est un ensemble de pratiques alimentaires, caractérisé par la volonté obsessionnelle d’ingérer une nourriture saine et le rejet systématique des aliments perçus comme malsains (malbouffe). Suis-je orthoréxique ?

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repas de noël crudivegan
Recettes

Noël vegan et cru avec Crudivegan ! Régalez-vous !

Noël est une fête de famille où tout le monde se retrouve dans la joie pour échanger des cadeaux et un bon repas ! Il n’y a aucune raison pour que ce soit l’occasion de tuer les pauvres dindes, les oies malades, les huîtres, saumon et autres bêtes dites « de fête » !Quoi ? Un repas de Noël sans viande, sans poisson, sans oeufs et sans laitages ? Mais oui ! Un Noêl vegan vous tente ? Il est tellement plus réjouissant de présenter de beaux plats colorés, de joyeuses assiettes

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Moi d'abord ! manger cru en famille
Santé

« Moi d’abord ! » Peut-on mettre ses désirs et sa santé au centre de ses priorités ?

Peut-on mettre ses désirs et sa santé au centre de ses priorités ? Que faire avec la famille quand elle réprouve votre alimentation ? Faut-il prendre du temps pour s’occuper de soi ? Se mettre au service des autres en dépit de ses besoins les aide-t- il finalement ? Si je pose ces questions c’est parce que la plupart de mes clientes en coaching pensent que leur devoir est de donner de leur personne et de leur temps pour s’occuper des autres. Et tant pis si elles passent à côté de leurs

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Vivre heureuse après 60 ans
Joie de Vivre

Après 60 ans, 14 idées pour bien vieillir – les atouts d’une vie de rêve !

Je trouve que plus les années passent et plus la vie devient facile, agréable, libérée ! Avoir 60 ans et vivre heureux.se, ou comment célébrer la vie chaque jour qui passe ? Je vous propose 14 idées pour bien vieillir et mettre de votre côté les atouts d’une vie de rêve ! Après 60 ans, la vie encore plus belle Avez-vous remarqué que l’âge a de moins en moins d’importance au fur et à mesure qu’on vieillit et que la vieillesse recule avec nous ? Vous souvenez vous de nos 5 ans,

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Motivation
Joie de Vivre

Comment cultiver sa motivation pour vivre en santé ?

Tous les discours sur la santé, les règles, les injonctions ne servent à rien. C’est peine perdue ! Ce qu’il faut c’est trouver en soi la motivation ! Ensemble cherchons dans nos désirs profonds la force motrice de les accomplir ! « Que la force soit avec toi ! » Vous êtes empêtré.e dans des problèmes de santé, un peu déprimé.e ? Vous ne savez pas comment vous remettre à flot, et retrouver votre énergie ? Il vous faut chercher au fond de vous une motivation à toute épreuve. Quitte à lutter

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