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smoothie santé
Recettes

Smoothie Santé

Super smoothie que je vous recommande vivement. Onctueux et délicieux, c’est un mélange de lait d’amande et de fruits avec du curcuma. Il est de plus excellent pour votre santé ! En quoi est-ce un smoothie santé ? Il est bon pour le système cardio-vasculaire grâce au potassium de la mangue, et le système immunitaire et la santé des yeux et de la peau, avec les vitamines A et C. Il vous aide à lutter contre les infections grâce à sa vitamine C, il est antioxydant avec les bioflavonoïdes des

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27 mars 2019 19 commentaires
smoothie énergie
Recettes

Smoothie Energie – analyse des nutriments et calories

Pour commencer la journée, je vous recommande ce smoothie énergie. Les calories et nutriments qu’il contient sont donnés dans la vidéo. De bons sucres, des vitamines, du fer et du calcium, et de quoi renforcer le système immunitaire. Les ingrédients du smoothie Banane : du bon sucre pour l’énergie, du potassium, vitamine B6 et tryptophane, précurseurs de sérotonine pour la bonne humeur ! Fruits rouges : extrêmement anti-oxydants ! vitamine C, polyphénols, potassium, cuivre, manganèse Kiwi :extrêmement riche en vitamine C ! pour une énergie à toute épreuve !!! Vitamine

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15 mars 2019 8 commentaires
eponge de konjac
Ingrédients

Beauté vegan, ma routine beauté – liens et adresses utiles

On me demande parfois ce que je mets sur mon visage et mes cheveux, ma routine beauté en somme. En répondant à cette question, je me propose de vous donner des idées de produits sains, « clean », comme on dit en bon français. Je vais vous donner des liens de sites où vous fournir en bons produits, des adresses et quelques notions sur les produits toxiques et erreurs à éviter qui, je l’espère, vous intéresseront. Tout le monde sait maintenant que ce qu’on se met sur la peau, les

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9 mars 2019 26 commentaires
esquimaux vegan
Recettes

Glace chocolat-caroube-açaï

Qui veut faire des esquimaux en 5 minutes ? Voici mes esquimaux vegan au chocolat, sans lait, sans crème, délicieux et nourrissants. Dès qu’un rayon de soleil apparaît l’envie de déguster un esquimau revient au galop ! Les glaces ne sont pas réservées à l’été, la preuve ! Pour 3 bananes bien mûres, ajoutez 1 bonne cuillère à soupe de poudre de caroube, une bonne cuillère à soupe de cacao cru en poudre, une cuillère à soupe rase de poudre d’açaï. Mixez le tout dans votre blender. Le mien est

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3 mars 2019 14 commentaires
manger cru / vivant
Manger cru

Alimentation crue versus Alimentation vivante, savoir choisir !

Connaissez-vous la différence entre alimentation crue et alimentation vivante ? Connaissez-vous la différence entre alimentation crue et alimentation vivante ? C’est une distinction intéressante à connaître pour ne pas se cantonner à une seule façon de voir. N’essayez pas de rentrer dans la case “cru ou vivant” si vous ne vous y sentez pas bien. On trouve un bénéfice à manger cru dès qu’on en ajoute un peu plus dans ses repas. Il me semble important de connaitre les différentes façons de comprendre le crudivorisme pour ne pas renoncer à ce

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25 février 2019 19 commentaires
Motivation
Joie de Vivre

Comment cultiver sa motivation pour vivre en santé ?

Tous les discours sur la santé, les règles, les injonctions ne servent à rien. C’est peine perdue ! Ce qu’il faut c’est trouver en soi la motivation ! Ensemble cherchons dans nos désirs profonds la force motrice de les accomplir ! “Que la force soit avec toi !” Vous êtes empêtré.e dans des problèmes de santé, un peu déprimé.e ? Vous ne savez pas comment vous remettre à flot, et retrouver votre énergie ? Il vous faut chercher au fond de vous une motivation à toute épreuve. Quitte à lutter

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7 février 2019 8 commentaires
Bullet journal
Joie de Vivre

Le Bullet Journal, un outil pour prendre sa vie en main

Si vous avez décidé de passer une année 2019 pleine de réussites et de nouveautés, il existe un outil fantastique qui peut vous mener très loin ! C’est le Bullet Journal ! Décryptage, explications et mise en route de votre Bullet journal pour la nouvelle année ! Avant tout je veux vous inciter à aller voir l’article et la vidéo de la semaine dernière qui se trouve au bout de ce lien : https://crudivegan.com/preparons-une-magnifique-annee-2019.html Vous y trouverez une méthode prévoir et organiser les mois à venir pour que cette année vous mène

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11 janvier 2019 6 commentaires
Bien manger pour se régénérer
Joie de Vivre

Tout en nous se régénère et nous renaissons tous neufs tout le temps !

Avez-vous remarqué à quel point, vous vous sentez en meilleure forme, plus vivante et plus jeune après avoir été faire une heure de sport ? Après mon jogging, je suis au top ! Revitalisée, partante pour tout entreprendre, fière, ardente, et jeune ! Oui, je me sens jeune ! Rien de mystérieux là dedans… laissez -moi vous expliquer ! Agir sur son âge biologique ? Evidemment, on ne peut rien contre son âge véritable ! Les années passent et les signes extérieurs apparaissent, une ride par ci, une tâche par

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1 octobre 2018 3 commentaires

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