Crudivegan, des conseils pratiques pour le bien-être au quotidien grâce à l’alimentation nature, vegan, et crue.

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Crudivegan, l'alimentation vegan et crue !

journée smoothie
Journées crues

Journées smoothies hebdomadaires – 3 semaines pour se régénérer

Mes journées de smoothies sont venues remplacer un jour par semaine les repas habituels. Voici explications, conseils et recettes pour des journées santé. Un beau jour, j’ai compris l’importance de manger liquide régulièrement pour me sentir mieux. Ce besoin ne s’est pas fait sentir tout de suite. Lorsque j’ai découvert l’alimentation crue, je me suis sentie tellement mieux physiquement, moralement, intellectuellement, que mon alimentation crue composée de fruits et légumes en salades me suffisait  pour me sentir au top de ma forme. Mais, vous savez ce que c’est, au bout

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Interview Calire Samuel
Joie de Vivre

La joie du cru- conversation avec Claire Samuel

Ce matin, Claire Samuel m’a fait le plaisir de m’interroger en direct sur YouTube au sujet du crudivorisme. Une conversation d’une heure où je me dévoile sur mes débuts et mes points de vue atypiques en général et où vous découvrirez cette jeune femme, sincère et joyeuse.Quand on la rencontre, on ne peut que tomber sous le charme ! Claire a un blog : https://clairesamuel.fr/blog-de-claire-samuel/, et elle a raconté son histoire dans un livre saisissant : Le nœud de la spirale: Piégée dans les griffes de la manipulation et de

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mangeons des algues, salade japonaise
Ingrédients

Mangeons des algues ! Leurs bienfaits et 3 recettes

Les algues sont des trésors, mangeons des algues plusieurs fois par semaine ! Voyons ce qu’elles nous apportent et comment les accommoder. Les algues ne sont ni des fruits, ni des céréales, ni des légumes. Elles n’ont ni feuilles, ni tiges, ni racines, ni fleurs, ni graines ! Etrange, n’est-ce pas ?Les asiatiques en consomment tous les jours, pour leur plus grand bien. En Islande, la consommation d’algues rouges ou brunes existe depuis des siècles ! Comme eux, mangeons des algues plusieurs fois par semaine ! La phycologie (l’étude des

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7 actions pour lutter contre le virus
Notions de science

Déconfinement- 7 actions simples pour résister au virus, via le système immunitaire et les émonctoires et bonus HE

Autant mettre toutes ses chances de son côté ! Le 11 mai, tout le monde dans la rue ! Plus d’autorisation de sortie à Paris, plus de restriction pour courir… La belle vie ? Oui, mais ! Qui dit déconfinement, ne dit pas « tout va bien, madame la marquise » ! Et qu’est-ce qu’on entend comme solution et proposition pour se protéger ? Pas folichon !Moi, je veux vous parler de notre organisme, de nos mécanismes de protection, et de ce que l’on peut faire pour se prendre en main !

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journée crue en confinement
Journées crues

Journée crue en confinement, masque, moral, occupations, et repas crus !

Ma journée en confinement : la question des masques, garder le moral et mes activités quotidiennes, mon placard minimaliste, le problème des courses et solutions de rechange, mes courses et congélo, nos vitamines en ce moment, et enfin… 4 repas d’une journée crue ! Avis : inversion de l’image durant la première moitié de la vidéo ce qui donne une étrange impression 😉 Confinement et mode de vie 00:00 : La question des masques – il existe des centaines de tutos, en voici deux pour les faire soi-même en tissus

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être vegan, mais pourquoi donc
Végétalisme

Etre vegan, mais pourquoi donc ? La vérité en chiffres.

On peut faire de beaux discours où on explique la souffrance animale, le non-respect de la vie sur Terre, la dévastation des ressources, la mauvaise influence sur la santé des humains, la vérité sur les protéines et acides gras, l’origine mercantile des plébiscites en faveur de la viande et des laitages, des considérations d’éthique et d’écologie… rien n’y fait ! Il y aura toujours quelqu’un pour dire : « on a besoin de protéines, on a toujours mangé les animaux, j’en ai besoin pour mes muscles, sinon on va avoir des os fragiles, si

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vivre le confinement au mieux
Vie sociale

Les 6 raisons de vivre votre confinement au mieux !

Je veux  partager avec vous mes sentiments sur la situation que nous vivons tous en ce moment : le confinement pour lutter contre la propagation du coronavirus ! Cette mobilisation planétaire est tout à fait inédite, rien ne nous avait préparés à cela. C’est à la fois étrange et surréaliste. Plus personne dans les rues, pas de voitures, moins de bruits, des files d’attente devant les magasins avec les gens éloignés d’un mètre chacun, atmosphère de silence, de paix, irréelle. Au japon où nous étions récemment, tout le monde porte des masques,

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otrhorexie
Manger cru

Les crudivores vegan sont –ils orthorexiques ? Pièges et solutions.

J’entends parfois ce reproche : Les crudivores vegan sont des gens orthorexiques qui ne savent pas manger simplement. Faisons donc ensemble le point sur ce que ce mot signifie, les effets qu’il implique et la situation des adeptes d’une alimentation « saine ». Manger sain signifie-t-il devenir orhtorexique ? Orthorexie, ou pas ? La définition dit : L’orthorexie (du grec orthos, « correct », et orexis, « appétit ») est un ensemble de pratiques alimentaires, caractérisé par la volonté obsessionnelle d’ingérer une nourriture saine et le rejet systématique des aliments perçus comme malsains (malbouffe). Suis-je orthoréxique ?

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3 habitudes quotidiennes pour booster sa santé
Manger cru

Comment booster sa santé avec 3 habitudes quotidiennes toutes simples ?

Je vous propose des idées pour faire les premiers pas vers une meilleure alimentation qui va booster votre santé, votre énergie, votre bien-être et votre joie de vivre ! Trois habitudes quotidiennes à prendre tout de suite : Jus de citron, jus de légumes et smoothie, tous les jours, c’est un trio gagnant ! Décider de mieux manger c’est se donner la possibilité d’être en meilleure santé, ça c’est évident, mais ça impacte pratiquement tout les autres domaines de la vie : un meilleur moral, une vision plus claire de ce

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