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Crudivegan, l'alimentation vegan et crue !

tout sur les fruits
Ingrédients

Incroyables végétaux – Tout sur les fruits (ou presque) !

Quelques données scientifiques et autres à savoir sur les fruits : raisins, mangues, baies, prunes, pêches, kiwis, oranges, pommes… Qu’ont-ils de si magnifiques, lesquels choisir, comment les conserver… et pleins de choses intéressantes sur les appellations, études scientifiques et astuces. Je suis très excitée à l’idée de vous communiquer de tout ça ! Des études scientifiques, oui, mais lesquelles ? Je suis toujours épatée par les quelques études scientifiques qui paraissent sur les fruits et légumes. Dans la vidéo Quelques données scientifiques pour manger intelligent ! du 3 juillet on a

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Moi d'abord ! manger cru en famille
Santé

« Moi d’abord ! » Peut-on mettre ses désirs et sa santé au centre de ses priorités ?

Peut-on mettre ses désirs et sa santé au centre de ses priorités ? Que faire avec la famille quand elle réprouve votre alimentation ? Faut-il prendre du temps pour s’occuper de soi ? Se mettre au service des autres en dépit de ses besoins les aide-t- il finalement ? Si je pose ces questions c’est parce que la plupart de mes clientes en coaching pensent que leur devoir est de donner de leur personne et de leur temps pour s’occuper des autres. Et tant pis si elles passent à côté de leurs

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Données scientifiques sur les végétaux
Notions de science

Quelques données scientifiques pour manger intelligent !

Je voudrais vous donner quelques données scientifiques pour manger « intelligent » ! Pourquoi manger plein de fruits et légumes, comment choisir vos salades, et vos légumes en général, comment conserver vos tomates, et plein d’autres astuces ! Pourquoi manger des fruits et légumes nous fait-il du bien ? A cause des phytonutriments. Qu’est-ce qu’un phytonutriment ? Ce sont les composés chimiques naturels contenus dans les végétaux. Ces composés sont présents dans la plante pour l’aider à se prémunir contre les dangers que sont les germes, les champignons, insectes et autres menaces qu’elle rencontre. Ils

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découvrir toute sortes de dattes
Ingrédients

Arrivage de dattes – Un délice à goûter ensemble, un site à découvrir.

La société Palmyra m’a envoyé toutes sortes de dattes à goûter. J’ouvre les paquets avec vous pour une dégustation en direct ! En tant que blogueuse, je ne recule devant aucun sacrifice ! 😉 Les dattes sont composées environ de 96 % de sucre, 1 % de lipides et 3% de protéines. Leur indice glycémique n’est pas aussi élevé que ce qu’on peut lire parfois. Il est de 55 environ pour les Deglet, mais cela dépend des dattes. L’indice glycémique varie de 50 à 100 selon les variétés. Leur charge

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smoothie vert santé
Recettes

Adoptez le MSVQ – Mon Smoothie Vert Quotidien

Si vous adoptez mon MSVQ (mon smoothie vert quotidien), vous allez vraiment comprendre ce que ce concentré de nutriments peut faire pour vous : il vous apporte de l’énergie, du tonus et du plaisir ! Recette du smoothie et astuces Liste des courses Allez acheter une bonne quantité de chou kale et de persil. Pour pouvoir boire ce smoothie tous les jours, comptez 3 feuilles de kale et un bouquet de persil par jour. Si le kale a déserté votre magasin préféré, choisissez des feuilles vert-foncé de type épinards, chou

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Vivre heureuse après 60 ans
Joie de Vivre

Après 60 ans, 14 idées pour bien vieillir – les atouts d’une vie de rêve !

Je trouve que plus les années passent et plus la vie devient facile, agréable, libérée ! Avoir 60 ans et vivre heureux.se, ou comment célébrer la vie chaque jour qui passe ? Je vous propose 14 idées pour bien vieillir et mettre de votre côté les atouts d’une vie de rêve ! Après 60 ans, la vie encore plus belle Avez-vous remarqué que l’âge a de moins en moins d’importance au fur et à mesure qu’on vieillit et que la vieillesse recule avec nous ? Vous souvenez vous de nos 5 ans,

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eau purifiée ou eau du robinet
Ingrédients

Faut-il vraiment purifier son eau et surtout quel système garantit un résultat parfait ?

J’avais jusque-là une fontaine à eau qui filtrait et reminéralisait l’eau du robinet. Suite à quelques soucis pour me réapprovisionner en filtre, j’ai évolué d’une solution à l’autre sans trouver de vérité définitive; Ensemble, démêlons le vrai du faux dans toutes ces histoires d’eau à boire et de système de filtrage. Je veux faire une suite à mon article de 2016 sur l’eau, où je déballais toute contente devant vous ma nouvelle Fontaine Pi Mag, une fontaine filtrante pour purifier mon eau du robinet. Dernièrement, j’ai eu quelques soucis pour

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smoothie santé
Recettes

Smoothie Santé

Super smoothie que je vous recommande vivement. Onctueux et délicieux, c’est un mélange de lait d’amande et de fruits avec du curcuma. Il est de plus excellent pour votre santé ! En quoi est-ce un smoothie santé ? Il est bon pour le système cardio-vasculaire grâce au potassium de la mangue, et le système immunitaire et la santé des yeux et de la peau, avec les vitamines A et C. Il vous aide à lutter contre les infections grâce à sa vitamine C, il est antioxydant avec les bioflavonoïdes des

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