Blog Crudivegan santé et énergie - Crudi vegan, santé et alimentation crue

Journées crues

Ma journée de smoothies, chocolaté pour le matin, très vert pour le midi, bon sommeil pour le soir.

J ‘aime faire toute une journée de repas de smoothies. Du petit déjeuner au dîner, ce sont de délicieuses boissons, nutritives, bienfaisantes et vite faites ! Tout le détail, composition, bienfaits, et astuces dans les trois vidéos. Il n’est pas question ici de recommander une nourriture liquide pour tous les jours. par contre de temps en temps, et surtout quand l’envie vous en prend, n’hésitez pas à plonger dans la journée de smoothie. Elle vous apportera beaucoup de plaisir gustatif et visuels, une digestion et assimilation facilitées, sans parler d’un

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10 août 2019 8 commentaires

Ingrédients

Incroyables végétaux – Tout sur les fruits (ou presque) !

Quelques données scientifiques et autres à savoir sur les fruits : raisins, mangues, baies, prunes, pêches, kiwis, oranges, pommes… Qu’ont-ils de si magnifiques, lesquels choisir, comment les conserver… et pleins de choses intéressantes sur les appellations, études scientifiques et astuces. Je suis très excitée à l’idée de vous communiquer de tout ça ! Des études scientifiques, oui, mais lesquelles ? Je suis toujours épatée par les quelques études scientifiques qui paraissent sur les fruits et légumes. Dans la vidéo Quelques données scientifiques pour manger intelligent ! du 3 juillet on a

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1 août 2019 6 commentaires

Santé

“Moi d’abord !” Peut-on mettre ses désirs et sa santé au centre de ses priorités ?

Peut-on mettre ses désirs et sa santé au centre de ses priorités ? Que faire avec la famille quand elle réprouve votre alimentation ? Faut-il prendre du temps pour s’occuper de soi ? Se mettre au service des autres en dépit de ses besoins les aide-t- il finalement ? Si je pose ces questions c’est parce que la plupart de mes clientes en coaching pensent que leur devoir est de donner de leur personne et de leur temps pour s’occuper des autres. Et tant pis si elles passent à côté de leurs

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16 juillet 2019 7 commentaires

Notions de science

Quelques données scientifiques pour manger intelligent !

Je voudrais vous donner quelques données scientifiques pour manger « intelligent » ! Pourquoi manger plein de fruits et légumes, comment choisir vos salades, et vos légumes en général, comment conserver vos tomates, et plein d’autres astuces ! Pourquoi manger des fruits et légumes nous fait-il du bien ? A cause des phytonutriments. Qu’est-ce qu’un phytonutriment ? Ce sont les composés chimiques naturels contenus dans les végétaux. Ces composés sont présents dans la plante pour l’aider à se prémunir contre les dangers que sont les germes, les champignons, insectes et autres menaces qu’elle rencontre. Ils

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3 juillet 2019 13 commentaires

Ingrédients

Arrivage de dattes – Un délice à goûter ensemble, un site à découvrir.

La société Palmyra m’a envoyé toutes sortes de dattes à goûter. J’ouvre les paquets avec vous pour une dégustation en direct ! En tant que blogueuse, je ne recule devant aucun sacrifice ! 😉 Les dattes sont composées environ de 96 % de sucre, 1 % de lipides et 3% de protéines. Leur indice glycémique n’est pas aussi élevé que ce qu’on peut lire parfois. Il est de 55 environ pour les Deglet, mais cela dépend des dattes. L’indice glycémique varie de 50 à 100 selon les variétés. Leur charge

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13 juin 2019 6 commentaires

Recettes

Quand la détox rencontre le plaisir, un jus très vert !

Ce jus vert est souverain pour détoxifier l’organisme et nous apporter des nutriments, vite et bien. En plus, il est absolument délicieux ! Quand on pense “détox”, on l’associe rarement à la notion de plaisir. Et pourtant, il suffit de passer une journée à boire du jus de légumes verts, ou de remplacer de temps en temps son petit déjeuner par un jus vert pour, et se faire du bien, et se faire plaisir ! Alors ne passez pas à côté de ce jus de légumes et fruit très verts qui

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8 juin 2019 4 commentaires

Recettes

Adoptez le MSVQ – Mon Smoothie Vert Quotidien

Si vous adoptez mon MSVQ (mon smoothie vert quotidien), vous allez vraiment comprendre ce que ce concentré de nutriments peut faire pour vous : il vous apporte de l’énergie, du tonus et du plaisir ! Recette du smoothie et astuces Liste des courses Allez acheter une bonne quantité de chou kale et de persil. Pour pouvoir boire ce smoothie tous les jours, comptez 3 feuilles de kale et un bouquet de persil par jour. Si le kale a déserté votre magasin préféré, choisissez des feuilles vert-foncé de type épinards, chou

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2 juin 2019 13 commentaires

Joie de Vivre

Après 60 ans, 14 idées pour bien vieillir – les atouts d’une vie de rêve !

Je trouve que plus les années passent et plus la vie devient facile, agréable, libérée ! Avoir 60 ans et vivre heureux.se, ou comment célébrer la vie chaque jour qui passe ? Je vous propose 14 idées pour bien vieillir et mettre de votre côté les atouts d’une vie de rêve ! Après 60 ans, la vie encore plus belle Avez-vous remarqué que l’âge a de moins en moins d’importance au fur et à mesure qu’on vieillit et que la vieillesse recule avec nous ? Vous souvenez vous de nos 5 ans,

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26 mai 2019 24 commentaires

Ingrédients

Faut-il vraiment purifier son eau et surtout quel système garantit un résultat parfait ?

J’avais jusque-là une fontaine à eau qui filtrait et reminéralisait l’eau du robinet. Suite à quelques soucis pour me réapprovisionner en filtre, j’ai évolué d’une solution à l’autre sans trouver de vérité définitive; Ensemble, démêlons le vrai du faux dans toutes ces histoires d’eau à boire et de système de filtrage. Je veux faire une suite à mon article de 2016 sur l’eau, où je déballais toute contente devant vous ma nouvelle Fontaine Pi Mag, une fontaine filtrante pour purifier mon eau du robinet. Dernièrement, j’ai eu quelques soucis pour

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14 mai 2019 122 commentaires

Le Blog Crudivegan la santé et l'énergie au quotidien

Crudivegan, l'alimentation vegan et crue !

Ma journée de smoothies, chocolaté pour le matin, très vert pour le midi, bon sommeil pour le soir.

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