Le Blog Crudivegan la santé et l'énergie au quotidien

Crudivegan, l'alimentation vegan et crue !

découvrir toute sortes de dattes
Ingrédients

Arrivage de dattes – Un délice à goûter ensemble, un site à découvrir.

La société Palmyra m’a envoyé toutes sortes de dattes à goûter. J’ouvre les paquets avec vous pour une dégustation en direct ! En tant que blogueuse, je ne recule devant aucun sacrifice ! 😉 Les dattes sont composées environ de 96 % de sucre, 1 % de lipides et 3% de protéines. Leur indice glycémique n’est pas aussi élevé que ce qu’on peut lire parfois. Il est de 55 environ pour les Deglet, mais cela dépend des dattes. L’indice glycémique varie de 50 à 100 selon les variétés. Leur charge

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smoothie vert santé
Recettes

Adoptez le MSVQ – Mon Smoothie Vert Quotidien

Si vous adoptez mon MSVQ (mon smoothie vert quotidien), vous allez vraiment comprendre ce que ce concentré de nutriments peut faire pour vous : il vous apporte de l’énergie, du tonus et du plaisir ! Recette du smoothie et astuces Liste des courses Allez acheter une bonne quantité de chou kale et de persil. Pour pouvoir boire ce smoothie tous les jours, comptez 3 feuilles de kale et un bouquet de persil par jour. Si le kale a déserté votre magasin préféré, choisissez des feuilles vert-foncé de type épinards, chou

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Vivre heureuse après 60 ans
Joie de Vivre

Après 60 ans, 14 idées pour bien vieillir – les atouts d’une vie de rêve !

Je trouve que plus les années passent et plus la vie devient facile, agréable, libérée ! Avoir 60 ans et vivre heureux.se, ou comment célébrer la vie chaque jour qui passe ? Je vous propose 14 idées pour bien vieillir et mettre de votre côté les atouts d’une vie de rêve ! Après 60 ans, la vie encore plus belle Avez-vous remarqué que l’âge a de moins en moins d’importance au fur et à mesure qu’on vieillit et que la vieillesse recule avec nous ? Vous souvenez vous de nos 5 ans,

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eau purifiée ou eau du robinet
Ingrédients

Faut-il vraiment purifier son eau et surtout quel système garantit un résultat parfait ?

J’avais jusque-là une fontaine à eau qui filtrait et reminéralisait l’eau du robinet. Suite à quelques soucis pour me réapprovisionner en filtre, j’ai évolué d’une solution à l’autre sans trouver de vérité définitive; Ensemble, démêlons le vrai du faux dans toutes ces histoires d’eau à boire et de système de filtrage. Je veux faire une suite à mon article de 2016 sur l’eau, où je déballais toute contente devant vous ma nouvelle Fontaine Pi Mag, une fontaine filtrante pour purifier mon eau du robinet. Dernièrement, j’ai eu quelques soucis pour

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smoothie santé
Recettes

Smoothie Santé

Super smoothie que je vous recommande vivement. Onctueux et délicieux, c’est un mélange de lait d’amande et de fruits avec du curcuma. Il est de plus excellent pour votre santé ! En quoi est-ce un smoothie santé ? Il est bon pour le système cardio-vasculaire grâce au potassium de la mangue, et le système immunitaire et la santé des yeux et de la peau, avec les vitamines A et C. Il vous aide à lutter contre les infections grâce à sa vitamine C, il est antioxydant avec les bioflavonoïdes des

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smoothie énergie
Recettes

Smoothie Energie – analyse des nutriments et calories

Pour commencer la journée, je vous recommande ce smoothie énergie. Les calories et nutriments qu’il contient sont donnés dans la vidéo. De bons sucres, des vitamines, du fer et du calcium, et de quoi renforcer le système immunitaire. Les ingrédients du smoothie Banane : du bon sucre pour l’énergie, du potassium, vitamine B6 et tryptophane, précurseurs de sérotonine pour la bonne humeur ! Fruits rouges : extrêmement anti-oxydants ! vitamine C, polyphénols, potassium, cuivre, manganèse Kiwi :extrêmement riche en vitamine C ! pour une énergie à toute épreuve !!! Vitamine

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eponge de konjac
Ingrédients

Beauté vegan, ma routine beauté – liens et adresses utiles

On me demande parfois ce que je mets sur mon visage et mes cheveux, ma routine beauté en somme. En répondant à cette question, je me propose de vous donner des idées de produits sains, « clean », comme on dit en bon français. Je vais vous donner des liens de sites où vous fournir en bons produits, des adresses et quelques notions sur les produits toxiques et erreurs à éviter qui, je l’espère, vous intéresseront. Tout le monde sait maintenant que ce qu’on se met sur la peau, les

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esquimaux vegan
Recettes

Glace chocolat-caroube-açaï

Qui veut faire des esquimaux en 5 minutes ? Voici mes esquimaux vegan au chocolat, sans lait, sans crème, délicieux et nourrissants. Dès qu’un rayon de soleil apparaît l’envie de déguster un esquimau revient au galop ! Les glaces ne sont pas réservées à l’été, la preuve ! Pour 3 bananes bien mûres, ajoutez 1 bonne cuillère à soupe de poudre de caroube, une bonne cuillère à soupe de cacao cru en poudre, une cuillère à soupe rase de poudre d’açaï. Mixez le tout dans votre blender. Le mien est

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