Blog Crudivegan santé et énergie - Crudi vegan, santé et alimentation crue

3 habitudes quotidiennes pour booster sa santé

Manger cru

Comment booster sa santé avec 3 habitudes quotidiennes toutes simples ?

Je vous propose des idées pour faire les premiers pas vers une meilleure alimentation qui va booster votre santé, votre énergie, votre bien-être et votre joie de vivre ! Trois habitudes quotidiennes à prendre tout de suite : Jus de citron, jus de légumes et smoothie, tous les jours, c’est un trio gagnant ! Décider de mieux manger c’est se donner la possibilité d’être en meilleure santé, ça c’est évident, mais ça impacte pratiquement tout les autres domaines de la vie : un meilleur moral, une vision plus claire de ce

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13 février 2020 11 commentaires

Journées crues

Comment manger cru toute la journée en février ? Tonus et énergie !

Si l’hiver évoque pour bien des gens les plats roboratifs et les gratinées à l’oignon, pourtant, des personnes soucieuses de leur santé, avides d’énergie et de tonus, continuent à manger cru. Cela vous étonne ? Comment font-elles pour conjuguer nourriture réconfortante et repas crus ? N’ont-elles pas froid ? Repas cru en hiver n’est pas repas froid ! Je ne pense plus depuis toutes ces années au problème que pourrait représenter un repas cru en hiver. J’y suis habituée, j’y suis attachée ! Et cela pour deux raisons : premièrement

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3 février 2020 12 commentaires

Recettes

Noël vegan et cru avec Crudivegan ! Régalez-vous !

Noël est une fête de famille où tout le monde se retrouve dans la joie pour échanger des cadeaux et un bon repas ! Il n’y a aucune raison pour que ce soit l’occasion de tuer les pauvres dindes, les oies malades, les huîtres, saumon et autres bêtes dites “de fête” !Quoi ? Un repas de Noël sans viande, sans poisson, sans oeufs et sans laitages ? Mais oui ! Un Noêl vegan vous tente ? Il est tellement plus réjouissant de présenter de beaux plats colorés, de joyeuses assiettes

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18 décembre 2019 8 commentaires

Notions de science

Zoom sur le Zinc dans l’alimentation végétale – mais où le trouve-on ?

Le zinc dans l’alimentation végétale : Où le trouver, à quoi ça sert, combien dans le sang, combien dans les aliments, voici mon zoom sur le zinc ! Il y a une dizaine de jours, Sandra m’a posé la question du zinc dans l’alimentation vegan et crue. Elle dit avoir remarqué une déficience en zinc chez elle, et s’interroge pour savoir si ce genre d’alimentation peut être compatible avec de bons apports en zinc. Si je fais un article aujourd’hui, c’est parce que le zinc est un oligo élément super

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27 novembre 2019 13 commentaires

Notions de science

Eviter et soigner un rhume par l’alimentation et les Huiles Essentielles

Soigner son rhume et renforcer son immunité en mangeant : quelques mesures à prendre ! L’alimentation qui dope l’immunité, se soigner par les huiles essentielles. Le froid arrive ! Et avec lui, le nez qui coule, la gorge qui grattouille, les gens autour de nous qui se mouchent… c’est pas top ! On va voir comment prévenir et soigner un rhume, mal de gorge, refroidissement grâce à son alimentation et quelques huiles essentielles. Dès les premiers symptômes, allégez votre alimentation pour faciliter les éliminations de toxines et déchets du corps. La digestion

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17 novembre 2019 15 commentaires

Notions de science

J’ai testé le régime cétonique vegan ! Mamma mia !

Vous avez sans doute entendu parler du régime cétonique ? Il fait fureur depuis un certain temps. On en compte plus les livres qui sortent sur ce régime ! Comme je suis absolument passionnée par l’impact de l’alimentation sur la santé et sur le psychisme et que je ne prends jamais rien pour argent comptant, je l’ai essayé un temps pour voir son impact sur la santé ! Mamma mia ! L’énoncé du régime me suffisait à penser que ça n’irait pas, mais j’ai voulu savoir comment réagirait un organisme qui mange sain

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31 octobre 2019 46 commentaires

Notions de science

Où trouver le fer si on ne mange pas de viande ? Q14 du TOP 30

Où se trouve le fer dans mon alimentation végétalienne ? Réponse dans la vidéo. Quand on dit qu’on ne mange pas de viande, les gens pensent que nous allons manquer de fer. Je suis végétarienne depuis 30 ans et vegan depuis une dizaine d’année, et mes analyses sanguines n’ont jamais montré de perte en fer ! (Ni en calcium, d’ailleurs, mais c’est une autre histoire !) Voici un rapide tour de la question du fer dans l’alimentation vegan (Je rappelle que j’utilise le terme plus rapide “vegan” ici pour parler

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16 octobre 2019 Un commentaire

la maladie n'est pas une fatalité avec Crudivegan

Joie de Vivre

La maladie n’est pas une fatalité ! Les clés pour vivre en pleine santé

La maladie est-elle une fatalité ? Les fausses vérités qu’on nous assène dans les médias – Les bases à connaitre pour passer à côté et les Recommandations à mettre en place d’urgence pour vivre en pleine santé ! Il y a de plus en plus de gens malades, et de plus en plus jeunes. Cancers, maladies cardiovasculaires, maladies auto-immunes, allergies, maladies mystères… ces maladies qui présentent des symptômes divers qui ne correspondent à rien de précis et pour lesquelles le médecin bien souvent recommande une psychothérapie : « c’est dans la tête ! » Et

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7 octobre 2019 3 commentaires

D'une alimentation classique vers une alimentation hydratation

Manger cru

L’histoire d’une dame que vous connaissez peut-être !

C’est l’histoire d’une dame qui fait des choix d’alimentation judicieux pour sa santé mais qui pourtant ne se sent pas au top de sa forme. Quelle en est la raison ? Peut-être est-ce votre cas ? Raisons et solutions ! L’hydratation source de bien-être ou comment manger pour vivre en pleine santé ! Ecoutez l’histoire de cette dame que vous connaissez peut-être ! Les bons choix et les moins bons C’est une dame qui a le sentiment de bien faire, de faire des efforts. Elle est concernée par sa santé,

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12 septembre 2019 9 commentaires

Le Blog Crudivegan la santé et l'énergie au quotidien

Crudivegan, l'alimentation vegan et crue !

Comment booster sa santé avec 3 habitudes quotidiennes toutes simples ?

Comment manger cru toute la journée en février ? Tonus et énergie !

Noël vegan et cru avec Crudivegan ! Régalez-vous !

Zoom sur le Zinc dans l’alimentation végétale – mais où le trouve-on ?

Eviter et soigner un rhume par l’alimentation et les Huiles Essentielles

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