alimentation crue - Page 16 sur 22 - Crudi vegan, santé et alimentation crue

Journées crues

Tout ce que je mange : ma journée complète

Il parait qu’il faut manger ÉNORMÉMENT pour “survivre” avec une régime cru vegan et faible en gras… Ah bon ? Moi, je trouve plutôt ça raisonnable. En tout cas, je me régale. Voyez plutôt : 6 h 30 : Après avoir bu mes 75 cl d’eau de ma bouteille en verre qui ne me quitte pas, j’ai mangé 2 bananes, puis je suis allée courir. Au retour, je bois encore, et je prends ce délicieux breuvage : 8 h : smoothie de 5 bananes, avec un verre d’eau de noix

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2 août 2013 15 commentaires

Manger cru

Pourquoi je n’aime plus l’odeur des frites ?

Ce qui vous fait saliver un jour, vous laissera de marbre un autre jour. Alors que l’on croit nos préférences immuables, un jour tout change… Connaissez-vous les capacités d’évolution incroyables de votre cerveau ? Savez-vous que vous êtes maître de vos envies et de votre ressenti ? Que ce soit pour vos émotions, ou pour vos préférences alimentaires, à tout moment, c’est vous qui décidez ! [crealist]

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31 juillet 2013 3 commentaires

Manger cru

Comment adopter pas à pas l’alimentation crue

… et évoluer à partir de sa propre expérience ! Même si on sait parfaitement qu’adopter une nourriture crue de végétaux entiers est la meilleure façon de se nourrir, il n’est pas toujours facile de s’y tenir… surtout au début ! Alors on doute, faut-il continuer, persévérer, lorsqu’on sent des freins intérieurs qui nous tirent en arrière, car notre cerveau nous conduit vers des comportements que nous avons entérinés depuis bien longtemps. Alors que faire ? Tout laisser tomber ? Le bébé et l’eau du bain ? Il serait dommage

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24 juillet 2013 7 commentaires

Journées crues

Ce que je mange dans une journée

Voici un exemple pour vous donner une idée de journée crue : Une journée de crudivore vegan est extrêmement facile à suivre. Il suffit de connaître les bases, de savoir que les fruits contiennent des protéines et des graisses, auxquelles vont s’ajouter les protéines et graisses de légumes. Les fruits apportent plus de calories que les légumes, par leur sucre simple qui nourrit directement les milliards de cellules du corps, qui carburent au sucre. Les légumes sont eux, indispensables pour leur apport de protéines et de minéraux. Peu importe les

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17 juillet 2013 24 commentaires

Problèmes de poids

Les crudivores sont maigres !

“Tous les crudivores sont maigres” car “ne manger que des végétaux équivaut à un long jeûne !”. “Les crudivores végétaliens n’ont pas de muscle !” : trois idées reçues ! Idée fausse 1 – Tous les crudivores – végétaliens sont maigres ! 1) C’est faux. Je suis la preuve vivante du contraire, et avez-vous déjà vu les muscles du docteur Campbell, de Durianrider, des bodybuilder végétaliens ? 2) Il est certain que ce mode d’alimentation engendre des gens plus minces dans l’ensemble. Est-ce pour autant de la maigreur ? En

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12 juillet 2013 11 commentaires

Notions de science

Crudivegan : les Oméga 3

Les oméga3 sont très plébiscités à l’heure actuelle. On vend toutes sortes de gélules d’oméga 3 en pharmacie pour pallier au manque de l’alimentation. Un petit peu de théorie pour savoir de quoi on parle ! Ce sont des acides gras essentiels, essentiels ou indispensables au sens qu’ils sont indispensables à notre organisme. Notre corps ne peut pas les synthétiser et donc nous devons les trouver dans notre nourriture. Les acides gras polyinsaturés, oméga 3 et oméga 6, participent à une foule de processus importants : la constitution et l’intégrité des

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10 juillet 2013 9 commentaires

Problèmes de poids

Alimentation crue : peut-on obtenir le poids de ses rêves… et Anne-Marie a-t-elle réussi ?

Grand sujet que celui du sur-poids ! Et qui touche énormément de monde dans nos pays dit civilisés. Dans cette vidéo je me dévoile beaucoup pour témoigner de l’incroyable bienfait de mon alimentation. crue, vegan et sans gras ajouté (ou très peu). Perdre ma graisse a été mon vœux tout au long de ces années, au cours desquelles j’ai essayé tous les régimes ou presque. Depuis l’euphorie des résultats jusqu’au sentiment d’échec, dès les kilos revenus. Quel temps perdu ! Au fait, j’étais comment avant ? J’ai du mal à m’en

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28 juin 2013 11 commentaires

Manger cru

Cru et vegan : un repas énergie

Voici une excellente façon de vous nourrir à midi. Mais rien ne vous empêche de le prendre en petit-déjeuner. Il a un grand pouvoir de satiété, et en plus on se régale ! Encore un repas plein de bon sucre naturel simple, de protéines, de lipides…juste ce qu’il faut. Sans sel, sans gras ajouté, sans huile (!!) et sans toxines. Cru, frais, avec des fruits bien mûrs et bio (autant que possible)! Bon appétit. [crealist]

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25 juin 2013 9 commentaires

Manger cru

La crusine… Non merci, pas pour moi !

La cuisine crue, appelée crusine, ne fait appel qu’à des aliments végétaliens, et crus. Elle est appétissante, pleine d’épices et de saveurs. Mais est-elle réellement bonne pour votre santé ? Les recettes sont bourrées de sel, d’huile, d’épices, d’oignons, d’ail et utilisent des aliments gras et sucrés qui forment de mauvaises combinaisons alimentaires très difficiles à digérer. Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi je fais des recettes de légumes et de fruits crus très simples. Comment font les Chefs de cuisine crue pour survivre à leur cuisine ? Ils

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22 juin 2013 Un commentaire

Le Blog Crudivegan la santé et l'énergie au quotidien

Crudivegan, l'alimentation vegan et crue !

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