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Anne Marie

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Alimentation crue : peut-on obtenir le poids de ses rêves… et Anne-Marie a-t-elle réussi ?

Grand sujet que celui du sur-poids ! Et qui touche énormément de monde dans nos pays dit civilisés.

Dans cette vidéo je me dévoile beaucoup pour témoigner de l’incroyable bienfait de mon alimentation. crue, vegan et sans gras ajouté (ou très peu).
Perdre ma graisse a été mon vœux tout au long de ces années, au cours desquelles j’ai essayé tous les régimes ou presque. Depuis l’euphorie des résultats jusqu’au sentiment d’échec, dès les kilos revenus. Quel temps perdu !
Au fait, j’étais comment avant ? J’ai du mal à m’en souvenir !
C’est bizarre comme on se sent gêné(e) de se montrer en sur-poids. Comme si c’était un peu honteux. Je me demande bien pourquoi. Que de jugements hâtifs nous faisons à partir de la silhouette des gens !

Car dans sa tête c’était la même personne, avec 10 bons kilos en plus… exactement la même personne. Avec cependant, tellement plus de confiance en soi maintenant, et une énorme envie de témoigner et de faire connaître l’extraordinaire alimentation crue et végétalienne !

 

Désolée pour ce manque de lumière… le mois de juin à Paris est vraiment sombre, même en plein jour !

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11 réponses

  1. Félicitations !!!!!!
    Moi aussi , j’ai connu cette situation de régime , et depuis 7 ans je suis végétarienne mais depuis 1 an je mange cru et mon poids a diminué et s’est stabilisé comme par enchantement . En plus j’ai une forme fabuleuse et je mange toujours a ma faim . Les pulsion de sucrés ont disparu , on se régule naturellement.
    Le moral est au beau fixe avec cette alimentation .
    je crois que c’est l’alimentation plaisir , santé…………….
    Merci pour votre témoignage , c’est un bel exemple a suivre.
    Bonne continuation
    Marie

  2. Bonjour Anne-Marie,

    Quel plaisir et quel réconfort de vous retrouver enfin dans mes mails. J’avais besoin de consolider ma motivation à manger cru . Depuis quelques mois que je suis les mêmes principes que ceux que vous rapportez, je me trouve très bien dans mon corps. J’ai perdu du poids sans aucune sensation de frustration avec même, au contraire, une entière liberté par rapport à la nourriture consommée. C’est pour moi quelque chose que je n’aurais jamais espéré tant mes privations étaient constantes depuis l’âge de 18 ans, et j’en ai 65 !.
    Par contre, j’ai besoin de « mâcher » , de ce fait je fais peu de smoothies.
    Parfois une petite envie de « cuisiner » me traverse l’esprit pour satisfaire l’idée très traditionnelle de la bonne épouse qui mitonne de petits plats.
    Mais bon, près tout, il faut savoir ce que l’on veut, et ce qui est sûr, c’est que l’on ne peut pas tout avoir.
    Merci Anne-Marie pour la clarté et la bienveillance de vos propos écrits, ou en vidéo.
    Bien cordialement.

    Renée.

  3. Bonjour Anne-Marie,

    concernant la graisse avec l’alimentation cru j’en perd un peu chaque semaine je me sens super bien mais ce qui m’aide beaucoup, même si je sais que vous n’êtes pas forcément pour dans votre démarche, ce sont les JUS de légumes surtout, du type JUS vert ( épinard, chou, laitue, celeri mais aussi avec des carottes) tout simplement car ils sont très ALCALINISANT tout comme l’alimentation vivante mais puissance 10 car sans fibres, tous les minéraux sont absorbés dans les 15 minutes et en grande quantité (1 kilo de carotte en jus aucun soucis, par contre en salade… c’est impossible sans avoir le ventre gonflé des fibres)

    Et cela m’a permis de perdre au moins 10 kg en un mois, j’en avais déjà perdu 5 en 4 mois avec le frugivorisme.. Un film d’un australien obèse qui a suivi ce type d’alimentation pendant 60 jours est sortis et il est édifiant !

    Le lien ici https://www.youtube.com/watch?v=mSqRn6zjBgI

    Et cela est asser logique car graisse = stockage de toxines, les jus permettent de neutraliser les toxines, et donc on les évacue très facilement. En tous cas dans mon alimentation qui comprend fruit et légumes entiers je ne me passerais jamais aussi de jus 🙂

  4. Bonjour Anne-Marie,

    concernant la graisse avec l’alimentation cru j’en perd un peu chaque semaine je me sens super bien mais ce qui m’aide beaucoup, même si je sais que vous n’êtes pas forcément pour dans votre démarche, ce sont les JUS de légumes surtout, du type JUS vert ( épinard, chou, laitue, celeri mais aussi avec des carottes) tout simplement car ils sont très ALCALINISANT tout comme l’alimentation vivante mais puissance 10 car sans fibres, tous les minéraux sont absorbés dans les 15 minutes et en grande quantité (1 kilo de carotte en jus aucun soucis, par contre en salade… c’est impossible sans avoir le ventre gonflé des fibres)

    Et cela m’a permis de perdre au moins 10 kg en un mois, j’en avais déjà perdu 5 en 4 mois avec le frugivorisme.. Un film d’un australien obèse qui a suivi ce type d’alimentation pendant 60 jours est sortis et il est édifiant !

    Le lien ici https://www.youtube.com/watch?v=mSqRn6zjBgI

    Et cela est asser logique car graisse = stockage de toxines, les jus permettent de neutraliser les toxines, et donc on les évacue très facilement. En tous cas dans mon alimentation qui comprend fruit et légumes entiers je ne me passerais jamais aussi de jus 🙂

  5. Anne- Marie merci pour toutes les belles inspirations,j’y mes mon petit grain de sel , moi c’est grossir que je veux, pas moyen et avec l’âge, je perds ma masse musculaire bon jamais été très sportive, mais manger cru sans doute mal équilibré c’est encore plus problématique de m’accrocher aux kilos si vite envolés.Je me rends compte que manger du pain ou des pâte m’aide a reprendre du poids mais pas une bonne solution, mais je suis incapable de manger 5 bananes à un repas des kilos de verdures…comment faire alors pour prendre des kilos sans se gaver?
    Un grand merci très belle journée

    Marie-France

    1. Marie-France, c’est difficile de te donner des conseils sans savoir précisément ce que tu manges dans une journée. Pardon de me répéter, mais il faut faire une semaine précise sur cronometer.com pour savoir. Le pain est trop salé. Mais le riz ou les pâtes ou mieux les pommes de terres sont une bonne option pour ton cas. Mais sans sel et sans gras ajouté. En tout cas pas plus de 10% des calories de la journée.
      Pour manger plus de calories avec des fruits, tu devras passer par des blenders de bananes ou de dattes, bref de fruits caloriques. Cela ressemble à des milk shake, la santé en plus. Et cela te permettra de manger plus de bananes sans t’en rendre compte. Donc prends des smoothies caloriques matin et soir en mélangeant des bananes et un autre fruit. Et dans la soirée, fais toi une jolie salade de légumes, puis des pommes de terre à l’eau avec ta sauce fraîche dessus ou bien avec une sauce tomate chaude, faite avec des tomates et des herbes, et du céleri pour avoir le gout salé, par exemple (mixer le tout).
      miam !

  6. Bonjour Anne-Marie,
    on voit trés bien ta perte de poids. Tu as rajeunis. Ton corps est transformé. Je suis loin d’avoir un corps comme le tien. Ah ben si, mais sur les premiéres photos. Donc j’ai du boulot.
    Je ne manque pas une vidéo ça me rebooste à chaque fois.
    Merci pour tous tes conseils. Bon WE

    Catherine

  7. Merci beaucoup Anne-Marie pour les bons conseils, je fais déjà le matin smoothies de fruits mais avec une banane , j’ai essayé plus cela ne rentre pas, je voulais tout a fait arrêter pain pâtes céréales , je me sens beaucoup mieux ainsi , cronometer oui je me suis rendue compte que je n’ai pas assez de calorie sur ma journée, bref brindille je suis .
    Très bon dimanche à Toi

    Marie-France

  8. ce n est pas tant la différence de poids qui m a surprise, c est le rajeunissement du visage. lE REGARD bien plus vif, tout l ensemble parait rajeuni, peau lissée, c est exceptionnel ! Merci à vous

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