Journées crues
Ma journée crue
Salade de fruits au petit déjeuner, smoothie aux fruits rouges à midi et salades variées le soir, avec un petit snack pas banal !
4 mars 2014
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Salade de fruits au petit déjeuner, smoothie aux fruits rouges à midi et salades variées le soir, avec un petit snack pas banal !
Il existe deux styles d’appareils pour faire ses spaghettis de légumes : Lurch 10203 Appareil à spirale vert/crème (Import Allemagne) et Joyce Chen – Taille-légumes Je vous fais une démonstration de l’utilisation de ces deux appareils afin de vous permettre de comparer et de choisir. Deux sauces d’accompagnement vous sont proposées à la fin de la vidéo.
Savez-vous pourquoi les choux s’appellent des crucifères ? En raison de leurs fleurs à quatre pétales disposés en croix (cruci en latin). Tout le monde a maintenant entendu parler du super pouvoir de prévention du cancer des crucifères… mais savez-vous à quoi c’est dû ? A leur contenu en glucosinolates, des molécules anti-cancéreuses très puissantes. Les crucifères ont la capacité de bloquer le potentiel cancérigène d’un grand nombre de substances particulièrement dangereuses qui peuvent altérer le matériel génétique de la cellule et induire des dommages qui mèneront au développement d’un cancer.
Avant il était facile de manger un sandwich, ou de s’acheter une part de quiche à midi. On pouvait aussi aller à la cantine, mais les plats sont souvent trop gras… Maintenant que je mange des fruits à midi, j’emmène mon repas si je me trouve à l’extérieur à l’heure du déjeuner. Que faire pour midi : [crealist]
Vous êtes nombreux (et nombreuses) à évoquer vos problèmes de poids dans vos courriers. Il est vrai que de nombreuses personnes en sont venues à l’alimentation crue pour résoudre ce problème là. La bonne nouvelle, c’est que tout en retrouvant une jolie silhouette, on améliore aussi sa santé globale ! Ce qui n’est pas le cas des régimes ! Ici, on ne parle pas de régime mais de mode de vie ! Je vous raconte tout, y compris les bêtises dont je ne suis pas fière, l’évolution de mon poids,
Trois repas, deux recettes, quelques conseils…. voici ma journée complète : Pour découvrir la façon de changer votre alimentation :
Pas de simple blender aujourd’hui, mais pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, trois recettes élaborées et néanmoins simples et rapides à faire ! En les réalisant devant vous, vous comprendrez mieux ! Par contre, pour la dégustation… il va falloir vous y mettre !
Bonne Année à tous ! Nous sommes tous à la recherche du bonheur, de la santé, du corps parfait, des relations merveilleuses et de l’amour. Et si tout cela se trouvait à portée de main ? Il existe à mon sens 10 règles de vie à suivre pour profiter au maximum de notre vie, à tous points de vue ! Même si cela nous demande dans un premier temps, un peu d’efforts pour ouvrir notre esprit… On ne peut pas manger les animaux, ni
Il fait de plus en plus froid dehors. Même à la maison, je trouve un petit 19°C dans la chambre. Est-ce que je me nourris différemment en hiver ? Et bien pas du tout ! Cela va faire notre troisième hiver cru, et les fruits sont notre nourriture du matin au soir. Lorsque les fruits nous ont un peu fait défaut dans la journée parce qu’ils n’étaient pas assez mûrs ou parce qu’étant à l’extérieur de la maison, avec d’autres personnes, nous n’avons pas pu manger
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Crudivegan les secrets et règles de l’alimentation vegan et crue. Des recettes simples et délicieuses, mes découvertes et coups de coeur.