Vous avez cherché gâteau - Page 4 sur 9 - Crudi vegan, santé et alimentation crue

Manger cru

En finir avec les compulsions alimentaires

Vous arrive t-il de manger alors que vous n’avez pas vraiment faim ? Est-ce que vous aimeriez ne plus subir vos moments de compulsion alimentaire qui vous mènent tout droit vers la tablette de chocolat… Entière ! Si j’ai déjà fait des articles sur les fringales, je vais aujourd’hui aller beaucoup plus loin ! Il existe un moyen de programmer ses envies. Qu’est-ce qui se passe dans notre tête au moment de nous jeter sur un gâteau ? Comment changer le processus ? Quand on a envie de manger sans faim véritable, il s’agit

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9 novembre 2015 30 commentaires

Manger cru

Mangez du sucre !

L’injonction “mangez du sucre” pourrait en choquer certains, tellement la peur du sucre fait partie de nos croyances. Pourtant, dans certaines conditions, le sucre est totalement bénéfique à notre santé. Bénéfique et indispensable. C’est en tout cas ce que j’ai appris au cours des années. Le sucre fait couler beaucoup d’encre : la plupart des régimes le bannissent, il représente le démon pour beaucoup de personnes, il est pourtant présent partout ! Faut-il en avoir peur ? Qu’est-ce qu’on entend d’ailleurs par sucre ? Où se trouve le danger s’il existe

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21 avril 2015 33 commentaires

Problèmes de poids

Elle a des fringales !

Question reçue : “J’ai essayé l’alimentation crue mais j’ai tout abandonné à cause de mes fringales. Comment faites-vous ?” La question essentielle me parait être pourquoi mangez-vous ? Pourquoi mettez-vous telle nourriture dans votre précieuse bouche ? • Pour le goût qu’elle a • Pour les nutriments qu’elle contient • Parce que vous en avez l’habitude • Vous êtes fatiguée, stressée, vous avez besoin d’une consolation • Vous avez soif en fait et envie de quelque chose dans la gorge • Vous êtes contente et voulez fêter ça •

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20 février 2015 17 commentaires

Recettes

Un Noël Crudivegan

Voici un exemple de repas cru pour Noël. Cocktails vert et rouge Délice de Noël Laitue farcie à la mexicaine Bouchées de Noël Tartes à l’ananas Le petit plaisir de Noël Ces recettes font partie de mes (très) prochains nouveaux Ebooks : Des salades et des salades (50 nouvelles salades ) + Des tables de fête (comme celle de Noël, par exemple !) Les autres recettes de ce menu suivent… Pour la sortie de cet Ebook, inscrivez-vous en téléchargeant les deux livrets, si ce n’est déjà fait

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12 décembre 2014 7 commentaires

Recettes

Cookies crus , 2 recettes

Voici la dernière recette de desserts faits pour mon goûter cru : cookies à la myrtille et cookies à la vanille. Ce sont des cookies, crus car “cuits” au déshydrateur à 45°C seulement. Mon déshydrateur a beaucoup fonctionné à l’occasion de cette petite fête, il va maintenant se reposer un bon moment ! Car je redis encore que les recettes au déshydrateur doivent rester l’exception, si on veut vraiment bénéficier d’une alimentation hautement énergétique et vivifiante. Ces mises en garde terminées, laissons nous aller au doux plaisir de faire ces petits

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18 novembre 2014 5 commentaires

Manger cru

Des repas de fruits pour une pleine santé !

J’ai pris l’habitude de prendre des repas de fruits, tous les jours, depuis presque 4 ans maintenant. Cela m’est nécessaire, évident. Lorsque la faim me tenaille, je me dirige naturellement vers mes fruits, que j’ai en permanence dans ma cuisine, en assez grande quantité. Comme il n’y a ni gâteaux secs, ni barres chocolatées, ni rien de manufacturé dans ma cuisine, je dois trouver de quoi me rassasier rapidement en fruits. Mais même si j’avais encore des pains au chocolat ou du fromage, ou je ne sais quoi d’autres,

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21 octobre 2014 10 commentaires

Santé

Je mange cru et j’ai plein d’énergie ! une journée de repas crus

Les gens se sentent fatigués, déprimés, sans énergie, sans désirs. Alors ils vont voir voir leur docteur, qui leur donne des médicaments. Sans leur dire que ce qu’ils mettent dans leur précieux corps est largement responsable de leur état de santé. C’est pourtant simple, et agréable de se prendre en main et de commencer dès maintenant à manger ce que notre corps réclame, ce qui le nourrit vraiment. Pizzas, sandwichs, tartes salées, pâtes, grillades, légumes recouverts de gras, yaourts, fromages, gâteaux, barres de céréales… tout cela vous tue à petit

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23 septembre 2014 20 commentaires

Problèmes de poids

Et pourtant certains regrossissent !

L’alimentation crue, vegan et faible en gras permet de maigrir sans se forcer, tout en améliorant sa santé de façon spectaculaire. Mais parfois, je reçois des messages de personnes qui disent qu’après avoir maigri au début, elles s’enrobent un peu à nouveau. Jamais au point d’avant, jamais de façon rapide, mais insidieusement, petit à petit. Pourquoi ? Pourquoi eux et pas d’autres ? Que faire alors ? Si vous êtes dans ce cas, j’ai quelques pistes à vous donner. Dans ce milieu des crudivores low fat, il est très peu

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23 mai 2014 13 commentaires

Recettes

Mon repas de Pâques (presque) tout cru et végétalien bien sûr !

Pour Pâques, pas d’agneau sacrifié (quelle horreur !), ni de gâteau à la crème chez nous ! Avec peu de temps pour les courses et la préparation, (je vous explique pourquoi dans la vidéo), voici un repas pour 6 personnes pour le dimanche de Pâques, ainsi que les repas dans le train et le résultat d’une alimentation très simple sur plusieurs jours. [crealist]

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21 avril 2014 26 commentaires

Le Blog Crudivegan la santé et l'énergie au quotidien

Crudivegan, l'alimentation vegan et crue !

En finir avec les compulsions alimentaires

Mangez du sucre !

Elle a des fringales !

Un Noël Crudivegan

Cookies crus , 2 recettes

Des repas de fruits pour une pleine santé !

Je mange cru et j’ai plein d’énergie ! une journée de repas crus

Et pourtant certains regrossissent !

Mon repas de Pâques (presque) tout cru et végétalien bien sûr !

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