Ce blog parle de nourriture saine, de santé, d’énergie par l’alimentation crue végétalienne.

Mais changer sa nourriture, ça ne sera jamais suffisant. Il faut BOUGER !

Certains sont des fadas de sport… j’en connais !

D’autres sont allergiques à ce mot… j’en connais aussi.

Alors il y a une solution, qui n’exclut pas le sport si on aime d’ailleurs.  Mais une solution qui permet aux plus réfractaires de bouger sans avoir à se changer, ni à prendre une douche après…

 

Le poids que j’utilise :
Ultrasport Kettlebell en vinyle Noir 8 kg

 

 

On me demande la marque du trampoline :
Hudora – 65138 – Jeu de Plein Air et Sport – Trampoline – 140 cm Pliable – 8 pieds – Elastique – Poids Maxi – 100 kg

Dans cet article, d’autres idées et des références de vidéos de sport ou de matériel de sport https://crudivegan.com/idees-trucs-et-astuces-pour-ajouter-du-mouvement-dans-votre-vie.html

 

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  1 semaine de menus crus