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Anne Marie

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Du succès avec une salade de tomates

Voici quelques idées de petits-déjeuners et dîner :

Pour le déjeuner ou le petit-déjeuner, je vous recommande ce smoothie : un ananas et 4 poires mixées. (850 calories environ)
Et aussi le smoothie de 8 bananes, avec un verre d’eau et un soupçon de cannelle… miam ! (840 calories environ)
Et pour le soir, voici une simple salade de tomates, sans huile, sans vinaigre et sans sel. Elle est facile à faire, toute simple et pourtant toujours appréciée !

 

Si vous n’avez pas pris assez de fruits dans la journée, commencez votre dîner par un jus d’oranges pressées.

Quel bonheur de manger cru et végétalien, et de se sentir en pleine forme !

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16 réponses

  1. ahah, je viens de faire justement une salade de tomates ce soir ^^
    c’était tout simplement délicieux et sans huile ni vinaigre ni sel, comme toi.
    j’ai fait avec des olives noires et du persil lyophilisé, j’ai tout mélangé et miam, c’était terrible…
    C’étaient des tomates noires locales et bio, du jardin d’une jeune femme.
    Mais sinon à part ça, je ne vois pas ce que je vais acheter, il y a des fois où les salades vertes du marché sont toutes défraîchies, et idem à la biocoop, alors je n’ai rien à manger, car je n’aime pas les légumes durs, genre les racines, et du coup, je n’achète que des tomates et des fruits sucrés, mais j’ai besoin aussi de manger pas sucré, parce que que des fruits toute la journée, c’est pas possible.
    Vivement que j’ai le blender !
    Anne

  2. Très appétissant mais c’est sans sel seulement si les olives sont séchées et garanties natures sans sel ce qui est difficile a trouver dans les commerces sinon elles contiennent de 1g a 5g de sel pour 100g ce qui est énooorme! Une olive pèse 3 a 5 grammes. Les gens font ce qu’ils veulent mais c’était pour informer les gens qui croient manger sans sel et mangent des olives qui en sont bourrées. Ils en vendent sur Keimling pour les gens intéressés~

  3. Merci Anne Marie de cette recette qui a l’air délicieuse!!
    Vraie ce que dit Anne sur le sel des olives, merci pour l’adresse je vais aller voir!
    Je voulais te poser une question Anne-Marie,tu dis que tu n’as plus d’huile chez toi!!
    Comment tu fais quand tu as des invités??
    la famille, les petits enfants qui viennent manger…( je parle pour moi)
    Moi je n’arrive pas a imposer cela a ma famille ni a mes amis, et pourtant je suis convaincue du bien que cette alimentation me fait mais de là a l’imposer aux autres, j’y arrive pas!!
    merci encore pour tous les articles toujours très bien faits et intéressants!

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