… et évoluer à partir de sa propre expérience !
Même si on sait parfaitement qu’adopter une nourriture crue de végétaux entiers est la meilleure façon de se nourrir, il n’est pas toujours facile de s’y tenir… surtout au début !
Alors on doute, faut-il continuer, persévérer, lorsqu’on sent des freins intérieurs qui nous tirent en arrière, car notre cerveau nous conduit vers des comportements que nous avons entérinés depuis bien longtemps.
Alors que faire ? Tout laisser tomber ? Le bébé et l’eau du bain ? Il serait dommage de revenir à l’alimentation carnée, grasse, sucrée au mauvais sucre ou totalement manufacturée…
Quelques idées à mettre en pratique. Voyez la vidéo :

 

Pour avoir toutes les réponses aux questions que vous vous posez sur l’alimentation crue et obtenir un suivi personnalisé :

Méthode Crudivegan