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Crudivegan, l'alimentation vegan et crue !

découvrir toute sortes de dattes
Ingrédients

Arrivage de dattes – Un délice à goûter ensemble, un site à découvrir.

La société Palmyra m’a envoyé toutes sortes de dattes à goûter. J’ouvre les paquets avec vous pour une dégustation en direct ! En tant que blogueuse, je ne recule devant aucun sacrifice ! 😉 Les dattes sont composées environ de 96 % de sucre, 1 % de lipides et 3% de protéines. Leur indice glycémique n’est pas aussi élevé que ce qu’on peut lire parfois. Il est de 55 environ pour les Deglet, mais cela dépend des dattes. L’indice glycémique varie de 50 à 100 selon les variétés. Leur charge

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manger cru / vivant
Manger cru

Alimentation crue versus Alimentation vivante, savoir choisir !

Connaissez-vous la différence entre alimentation crue et alimentation vivante ? Connaissez-vous la différence entre alimentation crue et alimentation vivante ? C’est une distinction intéressante à connaître pour ne pas se cantonner à une seule façon de voir. N’essayez pas de rentrer dans la case « cru ou vivant » si vous ne vous y sentez pas bien. On trouve un bénéfice à manger cru dès qu’on en ajoute un peu plus dans ses repas. Il me semble important de connaitre les différentes façons de comprendre le crudivorisme pour ne pas renoncer à ce

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voyager cru et vegan
Manger cru

Voyager en mangeant vegan et cru – Bon voyage !

Voyager en mangeant vegan et cru, partir au loin, en avion, voiture ou train quand on ne se nourrit pas vraiment comme tout le monde peut être un vrai challenge. Alors voici mes habitudes et quelques pistes pour vous aider à partir l’esprit tranquille.   Trouver ensemble la meilleure alimentation pour vous Vous vous posez des questions sur l’alimentation crue végétale ? Votre niveau de vitalité n’est pas au top ? Vous cherchez à retrouver votre énergie perdue ? Venez en parler avec moi. L’alimentation crue nous offre des bénéfices

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Japon

Voyage au japon 2018 – Souvenirs et bilan d’une crudivore vegan

Voyage au japon : pourquoi vais-je souvent au Japon ? Peut-on être crudivore vegan là bas ? Quel état d’esprit avoir en voyage ? Doit-on rester crudivore toute sa vie ? Les deux nouveautés que j’ai ramenées à la maison – Une façon de vivre en forme et plein de joie – Quelques photos du voyage. Ustensiles : comme toujours tout est indiqué sur la page Ustensiles : https://crudivegan.com/mes-ustensiles-2 Vous avez envie de vous sentir dynamique, en pleine possession de vos moyens ? Vous voulez augmenter et maintenir un niveau de vitalité

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plats crus
Manger cru

Alimentation crue : Quels sont les bénéfices à en attendre ?

Voici une petite introduction aux bénéfices à attendre grâce à l’alimentation crue. Si vous avez envie de plus d’énergie, de vitalité, une réduction des risques de maladies, un poids optimal, écoutez ces quelques explications.   Bénéfices de l’alimentation crue Et d’abord, qu’est ce que l’alimentation crue et vivante ? Des fruits frais, des légumes, des noix et graines, et pas de cuisson au dessus de 45°C. Pourquoi l’alimentation crue est-elle si bonne pour nous ? -Pour sa densité calorique faible, mais densité nutritive élevée, -pour ses fibres, vitamines et minéraux en

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ennuyeux de manger cru ?
Manger cru

Ennuyeux de ne manger que végétal et cru ? Q12/TOP 30 Questions Crudivegan

Ennuyeux de manger toujours cru ? Ne vous ennuyez-vous jamais à ne manger que de la nourriture végétale ? Ces questions pourraient paraître anecdotiques mais elles traduisent la peur de passer au tout végétal, peur de ne plus savoir quoi manger, peur de perdre le plaisir en cours de route ! Et je suis d’accord pour dire que manger doit être un plaisir… pas un sacerdoce ! Alors ma réponse est non, jamais je ne m’ennuie lors de mes repas végétaux et crus ou majoritairement crus. A vrai dire, jamais

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5 aliments à éviter
Ingrédients

5 aliments à éliminer de votre liste de courses ! et leurs substituts

Je vous donne les 5 aliments ou groupes d’aliments qu’il est préférable d’oublier définitivement. Ils n’apportent rien de bon pour notre organisme et à force, ils nous éloignent de notre but de vivre en pleine santé. Leur point commun est d’être hautement manufacturés, de ne contenir que des calories vides et d’encrasser un peu plus notre organisme. Ils sont faciles à éliminer dès que votre décision sera prise car ils comportent toujours un substitut sain : les chips de pommes de terre seront remplacées par des chips de légumes : https://crudivegan.com/chips-de-chou-kale.html

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fruits et légumes crus
Manger cru

Les 8 exagérations du crudivorisme- Quand la rawfood dépasse les bornes.

J’ai voulu faire un petit tour des exagérations que j’entends parfois pour les démonter et permettre à tout le monde de vivre en mangeant sainement sans se décourager par la tâche à accomplir. Les 8 exagérations du crudivorisme sont énoncées dans des blogs, des livres, des vidéos de néophytes qui redisent ce qu’ils ont entendu sans comprendre ni  se renseigner plus avant. Comme dirait mon professeur de nutrition : « faites vos devoirs avant de déclarer quelque chose ! » (« Do you homework ! » ! Certes, il y a ceux qui ne

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question 8 / top30
Manger cru

Comment faire consommer des aliments crus à sa famille ?

Comment faire consommer des aliments crus aux autres membres de la famille ? C’est la question 8 du TOP 30 des questions et Réponses sur l’alimentation crue. Vous êtes nombreux à me demander comment faire pour emmener avec soi toute sa petite famille sur le chemin du cru, quand le conjoint et les enfants ne sont pas encore acquis à cette idée. et pourtant on a tellement envie de les amener à mieux vivre, en meilleure santé, grâce à l’alimentation ! C’est une chose de savoir, de ressentir, que manger

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