Des nouvelles !
14 octobre 2021
7 commentaires
Bonjour tout le monde ! Comme vous l’avez constaté, le site Crudivegan est en suspens depuis quelques mois. Pour plein de raisons
Le blog crudivegan, l'alimentation vegan et cru
Retrouvez toutes mes découvertes, analyses, partages, etc.
Anne Marie
Je partage avec vous mes découvertes, inspirations, recettes simples et délicieuses, mes astuces et idées pour vivre en pleine santé, ma vision de la vie et comment la joie fait partie de moi tous les jours.
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Archives Crudivegan
5 aliments à éliminer de votre liste de courses ! et leurs substituts
Je vous donne les 5 aliments ou groupes d’aliments qu’il est préférable d’oublier définitivement. Ils n’apportent rien de bon pour notre organisme et à force, ils nous éloignent de notre but de vivre en pleine santé.
Leur point commun est d’être hautement manufacturés, de ne contenir que des calories vides et d’encrasser un peu plus notre organisme.
Ils sont faciles à éliminer dès que votre décision sera prise car ils comportent toujours un substitut sain :
- les chips de pommes de terre seront remplacées par des chips de légumes : https://crudivegan.com/chips-de-chou-kale.html
- les sodas : de l’eau de bonne qualité au réfrigérateur si vous recherchez la fraîcheur dans vos boissons : https://crudivegan.com/fontaine-filtrante-a-eau.html
- les charcuteries : amandes, noix, graines de tournesol ou de potiron, chips de légumes, dips et bâtonnets de carottes ou de concombre ou de céleri… https://crudivegan.com/produit/le-carnet-didees-danne-marie
- les sauces toutes faites : délicieuses sauces crues pleine de saveur et de nutriments : https://crudivegan.com/produit/recettes-crues-pour-30-delicieux-repas-du-soir ou https://crudivegan.com/produit/101-recettes-crues
- les viennoiseries : les cookies crus https://crudivegan.com/cookies-crus-2-recettes.html et dans Régals crudivegan : https://crudivegan.com/produit/regals-crudivegan
En route vers la santé !
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8 réponses
merci pour ce récapitulatif, le plus difficile, ce sont les viennoiseries…
Même si je ne suis pas strictement crudivegan, j’ai depuis longtemps éliminé ces produits . Je fais de plus en plus mes courses au marché chez les producteurs locaux et j’évite au maximum les produits manufacturés. Résultat : à 60 ans j’ai à peine un rhume par an (même pas cette année) et mon taux de cholestérol à baissé d’un gramme. Je suis plus en forme et mon poids reste stable. C’est pas merveilleux ?
Merci, Anne-Marie, pour tous ces conseils vraiment utiles pour notre santé! C’est très apprécié!
et quid des polyamines ?
très bon résumé , plein de bon sens ! merci et bravo pour votre transmission à nous tous.
Merci pour toutes ces infos. Toutefois je me demandais si c’était la même chose pour les viennoiseries véganes? Ma question est peut-être un petit peu stupide…
Moins pire certes car par de cholestérol et peu de graisses saturées/lactose/caséine mais pas tant que ca car aussi gras(huiles/margarine) et riche en sucre isolé + farine raffinée, végétalien =/= sain.
Merci pour tous ces bons conseils. J’ai déjà éliminé tous ces aliments avant de m’engager à manger des fruits et légumes.