Le soir, si vous avez envie d’une grosse salade de feuilles vertes, simplement préparées, voici une vidéo pour vous inspirer :

J’en profite pour vous donner la recette d’un repas du midi :
Dans le blender Vitamix ou autre, mixer 25 dattes Deglett, une banane, et 2 ou 3 poignées de fraises. C’est tellement bon ! Et cela vous assure un plein de sucre qui vous permettra d’accomplir une tonne de choses l’après-midi.

Et une autre pour le goûter (ou vers 17-18 h) : faire un jus de 5 oranges (j’ajoute une petite partie de la pulpe des oranges au jus) et les mixer ensuite avec 300 g de fruits rouges. Un délice total !

Qu’en dites-vous ?

Pour avoir toutes les réponses aux questions que vous vous posez sur l’alimentation crue et obtenir un suivi personnalisé :

Méthode Crudivegan