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14 octobre 2021
7 commentaires
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Le blog crudivegan, l'alimentation vegan et cru
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Anne Marie
Je partage avec vous mes découvertes, inspirations, recettes simples et délicieuses, mes astuces et idées pour vivre en pleine santé, ma vision de la vie et comment la joie fait partie de moi tous les jours.
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Les quantités dans l’alimentation crue
Avez-vous remarqué comme les assiettes des crudivores (vegan et faible en gras) sont grandes ?
Bien souvent ce sont des saladiers entiers !
Quant aux smoothies, on les sert non pas dans un verre mais dans une carafe !
Est-il nécessaire de manger autant ?
Peut-on carrément manger sans limite ?
Comment faire pour adapter la quantité de fruits et de légumes à nos besoins ?
Trois questions auxquelles je tente de répondre !
Et vous qu’en pensez-vous ? Laissez vos commentaires et témoignages en dessous 🙂 !
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9 réponses
J’AI UN PROBLÈME D’ACIDITÉ LORSQUE JE MANGE DES FRUITS ET C’EST TRÈS SOUFFRANT L’INTÉRIEUR BRULE AINSI QUE DANS LES VEINES JE SENS PASSÉ LE FEU…
J’AI LAISSÉ LE VÉGÉTARIEN CUIT PARCE QUE J’AVAIS DES PROBLÈMES DE FIBROMIALGIE ALORS AVEC LE CRU CELA AMÉLIORE MAIS LÀ C’EST LE FEU QUI COMMENCE.
c’est les toxines qui sont remisent en mouvement pour être évacuées, on appelle ca la detox mais ne t’inquiète pas ca a beau ressembler à un etat de santé délétère mais en faite c’est tout le contraire ton corps fait juste son menage de printemps ca partira sois patient
.
Bonjour Anne Marie, merci pour votre video mais je n’arrive pas a utiliser Cronometer car il est surtout en Anglais. Cordialement. Monique
Chronometer est en français, il suffit de le demander dans les paramètres.
evite les fruits acides si tel est le cas, peut être que tu n’es pas encore capable de les métaboliser
Vous auriez du titré la vidéo “…dans l’alimentation végétalienne basée sur les fruits et légumes” car quand je mange des légumes cuits chez moi ou au “self” il ne faut pas passer derrière moi! xD En effet je consomme habituellement entre 1 a 2kg de légumes cuits en un repas(je consomme a peu près la même quantité sur un repas de fruit) ca ne représente pas beaucoup de calories même avec des patates, 1 kilo de patates de terre ou douce fait environ 700-900 kcal et ca commence a caler sérieusement~
Je suis assez d’accord avec cette position sage intermédiaire sur les besoins caloriques approximatifs, c’est a dire au moins environ 2000 pour la plupart des gens, le besoin de 3000-5000 kcalories est très excessif pour la plupart des gens surtout pas ou peu actif~
Il est certain que les aliments glucidiques sont ceux que l’on peut manger/digérer le plus en terme de quantité avant d’avoir des symptomes plus ou moins gênants de surconsommation car notre capacité de digestion des glucides est énorme ce qui n’est pas le cas des aliments lipidiques et/ou protéiques animaux ou végétaux, si l’envie vous en prend de tester(non recommandé), essayez de consommer 500grammes a 2kilo de produits animaux/légumineuses(protéiques et/ou lipidique) ou de fruits gras/noix(lipidiques) en un repas…
Bonjour Anne Marie,
Savez si il existe des étagères/petit meuble pour stocker les fruits dans sa cuisine ??
Merci d’avance
Marie
http://www.truffaut.com/produit/reserve-a-legumes-5-tiroirs-en-bois-fsc-l-57-5-x-41-5-x-h-80-cm/103347/25322
par exemple !
Bravo pour cette trouvaille ! Moi j’ai pris des étagères en fer qui servaient pour les jouets de mes enfants, il y a ….un bout de temps !