Santé

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Je vous emmène faire du sport !

Ce qui est formidable avec l’alimentation crue vegan, c’est qu’on ressent très très vite un surcroît d’énergie, une envie de bouger. Et plus on bouge, plus on fait de sport, plus on a de l’énergie. C’est un véritable cercle vertueux ! Une des idées fausses que se font les nouveaux venus dans l’alimentation crue, c’est de penser que la façon de se nourrir peut tout pour améliorer sa santé. D’autre paramètres agissent en synergie, comme le sommeil, l’hydratation, la gestion du stress et le sport. Je vous en parlais déjà ici… là …

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18 juin 2013 7 commentaires

Santé

Pourquoi le régime Paléo est-il une idiotie ?

Après l’Amérique, le régime Paleo fait des ravages en France. Qu’ils soient américains comme Loren Cordain (The Paleo Diet), Sally Fallon (Eat fat, lose fat), Gary Taubs (Fat) ou français comme Thierry Souccar (Le régime Préhistorique), tous nous disent que puisque nos ancêtres étaient carnivores et que notre patrimoine génétique n’a pas changé, nous devrions manger comme eux : beaucoup de viande, des noix et graines mais pas de céréales et peu de fruits. Choisir entre un repas cru vegan et un bon morceau de viande ? Ce régime pose

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4 juin 2013 10 commentaires

Santé

Questions-Réponses : le candida et les fruits

Voici aujourd’hui une réponse à une question qui m’a été posée par Steph, et qui pourrait servir à un grand nombre de personnes. Merci Steph. Bonjour, Merci AM pour toutes ces explications! Je commence le cru avec beaucoup de fruits que j’adore et des salades le soir mais je vois des champignons se développer sur ma langue. Je pense que c’est dû au sucre des fruits, que je mange en quantité beaucoup plus importante qu’avant. Dois-je manger moins de fruits (moins de dattes?) pour le moment, ou est-ce que tout va rentrer bientôt

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16 mai 2013 9 commentaires

Manger cru

Une idée à contre courant !

Ce que vous mangez habituellement n’est pas fait pour vous ! Les repas trop complexes ne sont pas faits pour le système digestif de l’être humain, ni les nourritures qui ne se trouvent pas dans la nature. Salade toute simple, délicieuse et nourrissante ! (et rapide à faire…) Plats lourds, épicés, féculents cuisinés, caféine, alcool, viandes et produits laitiers entre autres, créent de l’indigestion et amènent le corps à diverses maladies. Petit à petit au fil des ans, à force de trimbaler dans votre ventre des aliments non digérés qui stagnent et toxines qui s’accumulent, votre organisme tente de se

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29 avril 2013 3 commentaires

Manger cru

Les légumes verts dans l’alimentation crue

Les fruits, ça ne suffit pas ! Il ne suffit pas de manger cru pour être sûr de ne pas tomber malade et d’obtenir le maximum de résultats pour sa santé. Une des catégories de nutriments les plus difficiles à obtenir suffisamment dans un régime végétalien cru est la catégorie des minéraux (et non pas les protéines comme le pensent les gens en général, car les protéines sont inclus dans les végétaux). Or le summum des meilleures sources de minéraux provient des légumes verts, parfois trop négligés dans un régime cru

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22 mars 2013 3 commentaires

Santé

On peut éviter le cancer !

Le cancer à venir se prépare maintenant. Et si vous décidiez tout de suite de tout mettre en oeuvre pour l’éviter ? Aujourd’hui, 11 mars, j’ai une pensée compatissante et d’amour pour les survivants du 11 mars 2011, date du tremblement de terre au Japon, du tsunami et de l’accident nucléaire de Fukushima. Je l’ai vécu de France, dans la terreur, car ma famille se trouvait au Japon. L’homme n’est pas responsable des mouvements de la terre, mais il est responsable quand il place des centrales nucléaires sur une faille

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11 mars 2013 Aucun commentaire

Santé

Pourquoi les crudivores sont-ils quelques fois malades?

Certains disent qu’être crudivore garantit une santé parfaite tout le temps… que les crudivores ne sont jamais malades ! Mais est-ce que c’est vrai ? Hum, hum… Manger cru est certainement le meilleur moyen d’atteindre une très bonne santé et une grande robustesse. La santé dépend absolument de l’alimentation, oui. C’est facile à comprendre : on est fait de ce qu’on met dans notre corps. “Nous sommes ce que nous mangeons” comme le dit la célèbre spécialiste des chimpanzés, Jane Goodall. Toutefois, ne croyez pas les gourous qui annoncent des

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6 mars 2013 2 commentaires

Problèmes de poids

4 fausses vérités sur la bonne façon de maigrir

Quelques pistes pour maigrir Il y a comme ça, des vérités qui circulent de journaux en forums, et qui sont fausses de bout en bout. Un jour la vérité perce, et c’est une autre fausse déclaration qui fait jour. Le premier mensonge, c’est de dire que les sucres font grossir. Les féculents, les sucres seraient à bannir, au profit des protéines. Et les fruits ne seraient qu’à prendre avec parcimonie… pas plus de deux par jour ! Et pourtant chacune de nos cellules a besoin de glucose et de fructose, c’est-à dire de

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22 février 2013 6 commentaires

Ingrédients

Pourquoi faut-il ne pas manger de viande ?

Cheval ou boeuf… de toute façon ce n’est pas bon pour vous ! Le monde s’agite (en France, en Angleterre et ailleurs en Europe) autour de cette gigantesque arnaque des produits surgelés estampillés viande de boeuf, alors qu’il s’agissait de viande de cheval (je rappelle les faits pour les quelques personnes qui vivent dans une grotte isolée, sans radio, journaux, ni télé !). Tout cela m’horripile car de toute façon, mis à part la tromperie, ça reste de la chair animale ! On se trompe de problème. J’aimerais tant que

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19 février 2013 4 commentaires

Le Blog Crudivegan la santé et l'énergie au quotidien

Crudivegan, l'alimentation vegan et crue !

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