Crudivegan, des conseils pratiques pour le bien-être au quotidien grâce à l’alimentation nature, vegan, et crue.

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Crudivegan, l'alimentation vegan et crue !

Cronometer

Les 4 sortes de crudivores végétaliens

Il existe une grande confusion au sujet du “régime” crudivore. Vous pouvez vous asseoir devant un écran d’ordinateur pendant des heures et errer de site en site, d’une information contredite par une autre juste après ! Spécialement si vous lisez l’anglais, car là, le nombre de sites de rawfoodists est énorme. Il y a tant d’avis divergents à propos de la santé et la nutrition  qu’il est difficile de se faire une raison. Il y a crudivore et crudivore ! Voici les différents types de crudivores que je connais, mis

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Recettes

Encore une recette crue pour resplendir !

Vous savez comme l’alimentation végétalienne et crue est devenue une passion pour moi ! Nourrir son corps avec les meilleurs aliments, entiers, naturels et vibrants donne du sens à la vie. Il ne s’agit plus de se remplir la panse avec des choses toutes faites dans des usines, sucrées et grasses, ou avec des bouts d’animaux morts, ou de sécrétions diverses qu’on leur aurait volé, non, il s’agit d’accéder à une alimentation vivante au travers des fruits et légumes de la Terre, bourrés de vitamines, de minéraux et de vie

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Ingrédients

Comment ouvrir une Noix de coco Thaï

J’ai découvert la noix de coco Thaï avec l’alimentation crue. Avant cela, la noix de coco se résumait à une poudre sèche et blanche pour parfumer les desserts. Le goût de la noix de coco fraîche a un charme tout particulier. Il est aussi très amusant de l’ouvrir et de boire aussitôt son eau très rafraîchissante. Quelques chiffres : L’eau de coco contient 78,4 %  de sucre, 13% de protéine et 8,7% de lipide. Elle est très désaltérante et rafraîchissante. Au fur et à mesure de la maturité du fruit, l’eau se transforme en pulpe.

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Santé

Questions-Réponses : le candida et les fruits

Voici aujourd’hui une réponse à une question qui m’a été posée par Steph, et qui pourrait servir à un grand nombre de personnes. Merci Steph. Bonjour, Merci AM pour toutes ces explications! Je commence le cru avec beaucoup de fruits que j’adore et des salades le soir mais je vois des champignons se développer sur ma langue. Je pense que c’est dû au sucre des fruits, que je mange en quantité beaucoup plus importante qu’avant. Dois-je manger moins de fruits (moins de dattes?) pour le moment, ou est-ce que tout va rentrer bientôt

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Manger cru

Une idée à contre courant !

Ce que vous mangez habituellement n’est pas fait pour vous ! Les repas trop complexes ne sont pas faits pour  le système digestif de l’être humain, ni les nourritures qui ne se trouvent pas dans la nature.   Salade toute simple, délicieuse et nourrissante ! (et rapide à faire…) Plats lourds, épicés, féculents cuisinés, caféine, alcool, viandes et produits laitiers entre autres, créent de l’indigestion et amènent le corps à diverses maladies. Petit à petit au fil des ans, à force de trimbaler dans votre ventre des aliments non digérés qui stagnent et toxines qui s’accumulent,  votre organisme tente de se

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Problèmes de poids

Comment grossir avec l’alimentation crue

De retour en France, je me remets doucement du décalage horaire et des 24 h sans dormir. Pas très  recommandé ! Ceux qui me suivent sur facebook m’ont vu courir pour retrouver la pêche.Parmi les messages que je trouve dans ma boite, il en est un auquel je voudrais répondre ici, car ce n’est pas la première fois qu’on me le soumet : comment prendre du poids avec des fruits et des légumes ? courses de rentrée de voyage … et sans plastiques 😉 ! (voir articles précédents) Il est

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Manger cru

Vous avez dit “transition” ?

Si vous arrivez à reconnaître dans votre for intérieur, que vous avez grossi, ou que vos problèmes de santé ont sans doute un rapport avec votre alimentation actuelle, vous avez sans doute envie de découvrir un moyen de manger plus sain, sans vous priver et tout en vous délectant ! Vous vous devez bien ça ! Se sentir responsable de sa santé est tout à fait enthousiasmant. Le crudivorisme est fait pour vous ! Il l’a bien été pour moi ! Je rappelle que j’ai maigri, j’ai amélioré mon énergie vitale,

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Recettes

Les sushis crus… miam miam !

Les sushis végé-crus sont une bonne alternative aux salades du soir. Le terme de sushis n’est pas vraiment approprié car au Japon : – Le sashimi est du poisson cru servi, ou non, avec du riz. – Le sushi est une quenelle de riz vinaigré surmontée d’une goutte de wasabi (moutarde de raifort japonaise) et de poissons crus (mais aussi d’omelette). – Le maki est un rouleau composé d’une feuille d’algues, de riz vinaigré et de poisson cru (mais aussi de concombre). Il s’agit donc ici plutôt de maki. Mais chez

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Manger cru

Alimentation crue : deux choses à savoir.

La peur des calories et l’envie de devenir parfait. Il faut dire que nous avons besoin de beaucoup de fruits et de légumes pour vivre de façon harmonieuse ce style de vie, uniquement relié à l’alimentation crue et végétalienne. Donc si vous avez en tête un maximum de calories à ne pas dépasser pour garder votre ligne, vous n’y arriverez pas. Je pense que cela ne marche d’ailleurs pour aucun régime alimentaire : se surveiller et compter ou peser sa nourriture est très fastidieux et pénible à long terme. C’est

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