Les gens se sentent fatigués, déprimés, sans énergie, sans désirs. Alors ils vont voir voir leur docteur, qui leur donne des médicaments. Sans leur dire que ce qu’ils mettent dans leur précieux corps est largement responsable de leur état de santé.

C’est pourtant simple, et agréable de se  prendre en main et de commencer dès maintenant à manger ce que notre corps réclame, ce qui le nourrit vraiment.

Pizzas, sandwichs, tartes salées, pâtes, grillades, légumes recouverts de gras, yaourts, fromages, gâteaux, barres de céréales… tout cela vous tue à petit feu !

A la place, mangez des pêches, des poires, des épinards, et autres salades vertes, des bananes, des dattes, tomates, persil… Essayez les smoothies de fruits (pas de lait), les smoothies verts, les jus de légumes frais, les salades colorées. Tous ces pigments vous apportent des nutriments différents, indispensables. Variez vos légumes, variez vos fruits…

Non, l’alimentation crue n’est pas monotone, elle est au contraire variée, et riche !

Est-ce que j’ai l’air de m’ennuyer en mangeant cru ?  🙂

 

 

Les ustensiles utilisés dans la vidéo, que vous retrouvez sur la page Ustensiles, avec d’autres :

Le blender Vitamix TNC 5200 avec 7 ans de garantie (Noir),

le robot ménager,Robot 5200 XL Prem Blanc, Magimix

le coupeur de légumes Lacor 60344 Coupeur de Légumes et Chips

 

Méthode Crudivegan