Le Blog Crudivegan la santé et l'énergie au quotidien

Crudivegan, l'alimentation vegan et crue !

eponge de konjac
Ingrédients

Beauté vegan, ma routine beauté – liens et adresses utiles

On me demande parfois ce que je mets sur mon visage et mes cheveux, ma routine beauté en somme. En répondant à cette question, je me propose de vous donner des idées de produits sains, « clean », comme on dit en bon français. Je vais vous donner des liens de sites où vous fournir en bons produits, des adresses et quelques notions sur les produits toxiques et erreurs à éviter qui, je l’espère, vous intéresseront. Tout le monde sait maintenant que ce qu’on se met sur la peau, les

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manger cru / vivant
Manger cru

Alimentation crue versus Alimentation vivante, savoir choisir !

Connaissez-vous la différence entre alimentation crue et alimentation vivante ? Connaissez-vous la différence entre alimentation crue et alimentation vivante ? C’est une distinction intéressante à connaître pour ne pas se cantonner à une seule façon de voir. N’essayez pas de rentrer dans la case « cru ou vivant » si vous ne vous y sentez pas bien. On trouve un bénéfice à manger cru dès qu’on en ajoute un peu plus dans ses repas. Il me semble important de connaitre les différentes façons de comprendre le crudivorisme pour ne pas renoncer à ce

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Motivation
Joie de Vivre

Comment cultiver sa motivation pour vivre en santé ?

Tous les discours sur la santé, les règles, les injonctions ne servent à rien. C’est peine perdue ! Ce qu’il faut c’est trouver en soi la motivation ! Ensemble cherchons dans nos désirs profonds la force motrice de les accomplir ! « Que la force soit avec toi ! » Vous êtes empêtré.e dans des problèmes de santé, un peu déprimé.e ? Vous ne savez pas comment vous remettre à flot, et retrouver votre énergie ? Il vous faut chercher au fond de vous une motivation à toute épreuve. Quitte à lutter

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Bien manger pour se régénérer
Joie de Vivre

Tout en nous se régénère et nous renaissons tous neufs tout le temps !

Avez-vous remarqué à quel point, vous vous sentez en meilleure forme, plus vivante et plus jeune après avoir été faire une heure de sport ? Après mon jogging, je suis au top ! Revitalisée, partante pour tout entreprendre, fière, ardente, et jeune ! Oui, je me sens jeune ! Rien de mystérieux là dedans… laissez -moi vous expliquer ! Agir sur son âge biologique ? Evidemment, on ne peut rien contre son âge véritable ! Les années passent et les signes extérieurs apparaissent, une ride par ci, une tâche par

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Pouvoir de l'esprit sur le corps
Joie de Vivre

Le pouvoir de l’esprit sur tous les aspects de notre vie

Le pouvoir de l’esprit sur le corps et sur tous les aspects de notre vie est énorme. Nos pensées, à chaque instant et le regard que nous portons sur les événements, fabriquent notre réalité. A partir du passionnant livre de Patrick Clervoy « Les pouvoirs de l’esprit sur le corps », j’ai voulu vous inciter à prendre vos pensées et votre esprit en main pour vivre la vie dont vous rêvez. Dans son livre Patrick Clervoy, médecin psychiatre, nous raconte de fabuleuses histoires de guérisons incroyables et soudaines, toutes dues uniquement aux

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Ingrédients

Les Prébiotiques contenus dans les aliments – Comment nourrir sa flore intestinale ?

Les prébiotiques vont nourrir notre flore intestinale. En effet, dans notre ventre se trouvent des bactéries qui jouent un rôle très important pour notre santé et notre bien-être. Toutes ces bactéries sont affamées et se nourrissent de façon sélective selon leur nature. A nous de nourrir les bonnes bactéries, celles qui vont nous faire resplendir de l’intérieur (et ça se voit à l’extérieur !). Comment nourrir sa flore intestinale ? Avant de poursuivre, je vous conseille de lire l’article sur les probiotiques : https://crudivegan.com/le-microbiote-intestinal-et-les-probiotiques-benefices-inconvenients-roles.html. La flore intestinale est constituée de bactéries

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flore intestinale
Notions de science

Le microbiote intestinal et les probiotiques- bénéfices, inconvénients, rôles.

Qui n’a pas encore entendu parler de son microbiote ? Il faudrait vraiment vivre sur une île déserte pour ne pas avoir vu passer tous les articles, livres, émissions qui parlent de la vie de nos intestins et de l’importance de bien nourrir les petites bactéries qui les peuplent. Mais au fond, de quoi est -il composé ce microbiote ? Quels sont les bénéfices et les inconvénients des probiotiques ? Quels sont leurs rôles dans notre santé ? D’où viennent les probiotiques et qu’est-ce que c’est au juste  ? « Bio » vient

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Q13/TOP30
Santé

Régime occidental- Comment en est-on arrivé à ce point ? – Q13/TOP 30

Pourquoi le régime occidental standard existe-t-il encore ? On connait tous les dérèglements qu’il fabrique dans les organismes, l’émergence de toutes ces maladies, de plus en plus précoces… et pourtant, ce régime manufacturé, riche en viandes et en laitages, pauvre en fibres, plein d’aberrations continue à se propager dans le monde ! Mais comment en est-on arrivé à ce point ? La vidéo complète avec les 30 questions/réponses sur l’alimentation crue vegan : https://crudivegan.com/produit/top-30-questions-reponses-crudivegan Abonnez-vous à Crudivegan : Restez connecté.es avec moi. [crealist]

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végétariens sont-ils malades
Santé

Pourquoi les végétariens ont-ils souvent l’air malade ?

Pourquoi les végétariens ont-ils l’air malade ? On entend dire ça quelque fois… est-ce que c’est vrai ? D’où vient cette idée ? On trouve des articles ou des vidéos qui affirment cette idée de façon péremptoire. Ce qui me fait toujours dresser  les cheveux sur la tête 😉 Parfois je reçois un mail d’une personne affolée ou inquiète qui vient de lire un article alarmant sur les végétariens et leur santé. En dehors du fait qu’on lit tout et n’importe quoi sur Internet, tout et son contraire aussi, je

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