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fringales
Manger cru

Adieu aux fringales : 4 astuces pour s’en débarrasser

Ah les fameuses fringales ! Ces envies impérieuses qui nous font nous jeter sur tout ce se mange rapidement, en général pas trop recommandable ni de la plus haute utilité d’un point de vue nutritionnel ! Chips, chocolat, gâteau sec, mélange apéritif, pain-beurre, bout de fromage, part de pizza… que sais-je ! Vite avalé, vite regretté. Ce qui est dommage, ce n’est pas d’avoir mangé un bout de chocolat de trop, ce qui en soit n’est pas très grave. Non, ce qui dommage c’est de finir par renoncer à tout, de

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Problèmes de poids

Elle a des fringales !

Question reçue : « J’ai essayé l’alimentation crue mais j’ai tout abandonné à cause de mes fringales. Comment faites-vous ? »   La question essentielle me parait être pourquoi mangez-vous ? Pourquoi mettez-vous telle nourriture dans votre précieuse bouche ? • Pour le goût qu’elle a • Pour les nutriments qu’elle contient • Parce que vous en avez l’habitude • Vous êtes fatiguée, stressée, vous avez besoin d’une consolation • Vous avez soif en fait et envie de quelque chose dans la gorge • Vous êtes contente et voulez fêter ça •

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Manger cru

Le top 5 des moyens d’éliminer les fringales de nourriture cuite

En finir avec les envies soudaines de sauter sur le « cuit & gras » ! Pour certains et certaines, cela peut paraître insoluble :  » Je ne pourrais certainement pas manger cru, car j’ai trop l’habitude des repas chauds et cuits » « Quand j’ai faim, je n’ai pas du tout envie de manger un fruit, du coup je remets tout en question à chaque fois ! » « Je ne peux pas me passer de pain »  » J’aime trop le fromage ! » etc. voici les questions que je reçois. Comment s’en sortir pour être heureux avec

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Manger cru

Pour éviter d’avoir des fringales… mangez !

Le corps ne nous ment pas… nous avons effectivement besoin de sucre ! S’il nous pousse vers le gâteau au chocolat de la vitrine, ou vers le placard à gâteaux, c’est qu’il a un besoin criant de sucre. Ne vous blâmez pas, soyez indulgents avec vous même. Si vous avez envie de sucre, mangez-en ! Mais choisissez le bon sucre !   Il y a sucre et sucre. Il n’y a pas grand chose à voir entre le sucre de ce fameux gâteau au chocolat et le sucre d’un fruit. Le premier

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Manger cru

Des fringales ?

Le passage d’une alimentation traditionnelle composée de plats de légumes et céréales cuits dans de la graisse, avec du lait, crème fraîche, oeufs, fromages, pain, tarte, pizza , yaourts, gâteaux…. à une alimentation de fruits, légumes crus et oléagineux en modeste quantité, laisse au début, en dépit d’une réelle amélioration générale, des moments de fringales. C’est le genre « d’envie subite », que l’on ressent comme un « besoin » de se jeter sur la pire des nourritures addictives que sont les barres sucrées, les viennoiseries, le chocolat, les chips, le pain ou le fromage. (liste non

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Crudivegan – Temoignages communauté

La communauté crudivegan témoignages et messages reçus Vous êtes le fruit de votre réussite. C’est toujours un plaisir pour moi de découvrir vos messages de satisfaction, et me rendre compte que j’ai pu vous aider. Que ce soit vous permettre retrouver un équilibre, améliorer ou faciliter votre alimentation, vegan, crue, et surtout vous permettre de retrouver ou préserver votre joie de vivre et bien être intérieur.   J’ai souhaité partager avec vous vos plus beaux témoignages, vos plus belles réussites. Me contacter / témoigner Vos témoignages, vos réussites : Cela fait

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la maladie n'est pas une fatalité avec Crudivegan
Joie de Vivre

La maladie n’est pas une fatalité ! Les clés pour vivre en pleine santé

La maladie est-elle une fatalité ? Les fausses vérités qu’on nous assène dans les médias – Les bases à connaitre pour passer à côté et les Recommandations à mettre en place d’urgence pour vivre en pleine santé ! Il y a de plus en plus de gens malades, et de plus en plus jeunes. Cancers, maladies cardiovasculaires, maladies auto-immunes, allergies, maladies mystères… ces maladies qui présentent des symptômes divers qui ne correspondent à rien de précis et pour lesquelles le médecin bien souvent recommande une psychothérapie : « c’est dans la tête ! » Et

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