septembre 2014 - Crudi vegan, santé et alimentation crue

Recettes

Le meilleur jus de légumes

J’ai trouvé le meilleur extracteur de jus du marché sur le site crudijus.fr : silencieux, puissant et pratique ! J’en ai testé deux autres qui ne m’ont pas plus : trop difficiles à nettoyer, trop bruyants et un goulot trop étroit… je leur préférais ma centrifugeuse. Celui-ci me l’a fait abandonner définitivement ! Ils offrent à mes lecteurs un cadeau pour l’achat du Kuvings : le kit smoothie et le kit glace ! Pour cela, allez sur le site crudijus.fr et entrez le code scarole33. Voici une journée d’alimentation crue vegan

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30 septembre 2014 39 commentaires

Santé

La méditation va changer votre vie !

La méditation peut faire peur à certains qui pensent ne pas pouvoir “tenir” assis 5 minutes ! Même si ma première expérience a été catastrophique et ridicule, j’ai heureusement persévéré et trouvé des trésors pour ma vie. Voici la méthode simple et universelle pour en faire tous les jours ! J’ai finalement appris à méditer un peu chaque jour, sans chichis ni folklore, et j’en profite largement dans ma vie : meilleure estime de soi, calme et recul plus facilement, appréciation de la vie ! Sans compter tous les bénéfices physiques !

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26 septembre 2014 17 commentaires

Santé

Je mange cru et j’ai plein d’énergie ! une journée de repas crus

Les gens se sentent fatigués, déprimés, sans énergie, sans désirs. Alors ils vont voir voir leur docteur, qui leur donne des médicaments. Sans leur dire que ce qu’ils mettent dans leur précieux corps est largement responsable de leur état de santé. C’est pourtant simple, et agréable de se prendre en main et de commencer dès maintenant à manger ce que notre corps réclame, ce qui le nourrit vraiment. Pizzas, sandwichs, tartes salées, pâtes, grillades, légumes recouverts de gras, yaourts, fromages, gâteaux, barres de céréales… tout cela vous tue à petit

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23 septembre 2014 20 commentaires

Recettes

Les boissons du goûter cru : chocolat chaud et milk-shake, sans lait

Chocolat chaud et milk-shake au chocolat, parce que certains ont envie de chaud, d’autres de froid ! De toute façon, je n’utilise évidemment pas de lait, et pas de chocolat non plus, car le caroube est un remplacement parfait du chocolat, très utilisé par les crudivores. J’ai fait un article sur le chocolat qui m’en a dégoûté ! On peut utiliser du chocolat cru, en poudre ou en éclats réduire en poudre soi même…( ce sera déjà mieux que le chocolat vendu dans les grandes surfaces), mais sachez que le chocolat est

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18 septembre 2014 39 commentaires

Recettes

Goûter cru : mes tartines aux 3 confitures

Depuis que je me m’amuse à faire mes confitures crues, je trouve toutes les autres trop sucrées et pas assez goûteuses. Faire des confitures n’a jamais été aussi simple et rapide ! J’aime beaucoup ce goûter de tartines crues, qui plait à tout le monde ! Tartines et confitures crues : La prochaine vidéo vous montrera comment faire les boissons qui accompagnent ce goûter. Mon petit mixeur se trouve ici :Tribest PB250 XL Personal Blender sans Bisphénol A 37 cm [crealist]

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16 septembre 2014 21 commentaires

Santé

La perte de cheveux : pourquoi, comment, quoi faire ?

Perdre ses cheveux par paquets doit être une expérience douloureuse ! Je reçois des courriels de personnes qui se sentent démunies et me demandent mon avis. D’autres ont lu des témoignages qui mettent cette perte de cheveux sur le compte de l’alimentation végétale et crue. Vous allez voir qu’il existe bien des causes possibles à cette perte de cheveux, et que l’alimentation crue n’a bien souvent rien à voir la dedans ! Tout comme mes cheveux blancs, qui intriguent certains… Explications dans la vidéo 🙂 ! [crealist]

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9 septembre 2014 34 commentaires

Notions de science

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les protéines végétales

Dans cette vidéo, je veux répondre aux questions que vous me posez continuellement au sujet des protéines : Faire court est un défi ! Protéines ? qu’est ce que c’est ? —> 0’55″00 Où trouves-tu tes protéines ? –> 1’24″06 Quelle différence entre les protéines de la viande et celles des végétaux ? –>2’25″26 Faut-il chaque jour incorporer toutes les acides aminés essentiels ? –> 4’52″18 Combien faut-il absorber de protéines par jour ? 5’47″08 Quel aliment privilégier pour augmenter le nombre de protéines ? 7’47″20 Quelle astuce pour bien assimiler

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5 septembre 2014 31 commentaires

Recettes

Dip ananas et ses choux, accompagné d’une superbe salade

Un repas vite fait, végétal, peu gras, complet ! Un dip, c’est une petite sauce un peu épaisse, dans laquelle on peut tremper divers légumes : brocoli, chou-fleur, mais aussi, bâtonnets de carottes, de concombre, de courgette, de céleri branche… tout ce qui vous passe par la tête ! Comme on se sent bien après un bon repas végétal, lorsqu’on a nourri ses petites cellules sans les engorger ! 🙂 Une bonne façon d’aborder l’alimentation santé :

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2 septembre 2014 4 commentaires

Le Blog Crudivegan la santé et l'énergie au quotidien

Crudivegan, l'alimentation vegan et crue !

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