Le Blog Crudivegan la santé et l'énergie au quotidien

Comment rester crudivore au mois de janvier ? Vous revenez du marché avec un panier rempli de fruits et de légumes, vous coupez, mixez, mélangez, et vous obtenez trois beaux repas crus nutritifs pour le matin, le midi et le soir. Du panier à la table Cette journée est prévue pour une personne mais tout dépend de votre appétit, de votre charge de travail, de votre âge, de votre niveau d’activité physique. Démonstration : Smoothie rouge Mixer au blender : 5 bananes bien mûres + fruits rouges + feuilles d’épinards jeunes