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Crudivegan, l'alimentation vegan et crue !

Santé

10 km de Paris Centre 2015, 15000 personnes au départ

Dimanche nous avons couru les 10 km de Paris Centre, ma course préférée dans ce beau Paris. A l’arrivée, nous avons été abordés par Romain, qui a un blog sur la course à pieds et qui désirait recueillir le témoignage de vétérans de la course à pied ! Tout cela ne nous rajeunit pas 🙂 Très bons résultats pour chacun de nous, dans son niveau respectif. Merci l’alimentation végétalienne et crue ! Voici un extrait de son article et de notre témoignage, article entier à lire ici : https://courstoujoursblog.wordpress.com/2015/10/04/veterans-et-accros-a-la-course-a-pied/   Entraînement et

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Manger cru

Manger cru pour se dépasser !

  Les personnes qui me suivent sur facebook ont déjà vu cette photo de notre course de dimanche dernier : les 10 km de Paris Centre ! Un grand merci à toutes et tous pour vos encouragements… Quel grand plaisir pour moi, vraiment merci 🙂 Si je reviens là-dessus sur le blog, c’est pour dire combien cette alimentation crue, vegan m’a (nous a) donné des ailes pour tant de choses dans ma vie. Et notamment pour le sport, bien sûr ! Jean-Charles, mon mari, est arrivé premier de sa catégorie

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Santé

Vive le sport !

Cette très bonne alimentation devrait s’accompagner chaque jour d’une petite (ou grande) louche de sport ! L’activité physique est une des données de la santé. Faire du sport prévient la maladie d’Alzeimer, de Parkinson, les problèmes cardiaques, l’ostéoporose, il fait baisser la tension, etc. Et puis on est content de soi après 🙂 Marathon de Paris 2012, un V2 vegan (2h59) Pour faire du sport, il ne faut pas nécessairement accomplir des kilomètres, ou faire des heures de gym. N’importe quelle activité physique qui permet de se bouger convient. Faire du jardinage, jouer

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