Ingrédients
Que faire avec du chou kale ? Smoothie bourré de fer et de calcium
Le chou kale a fait son apparition récemment dans les marchés. C’est un aliment merveilleux que je vous invite à mettre à votre table. Je vous propose 3 recettes qui utilisent le kale : aujourd’hui, le smoothie ! Il faut bien le nettoyer à l’eau, puis séparer la feuille de la tige. Je tire un grand coup le long de la tige, mais vous pouvez aussi passer un couteau le long de la tige sur la feuille posée à plat. Smoothie vert 2 bananes surgelées une poignée de fruits rouges surgelés autant
17 novembre 2015
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