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jus de celeri
Le jus de légumes-fruits que je bois le matin (en revenant de courir)
Quoi de plus rafraîchissant qu’un jus de légumes et de fruits tout frais, à boire juste après l’extraction ? C’est bon, coloré, fait en 5 minutes et facile à faire… comme toujours ! Jus de céleri-pomme (citron et gingembre) Après avoir fait son sport matinal, il faut réhydrater ce corps qui a si bien travaillé. Moi, j’aime bien faire ce jus de céleri-pomme. Le céleri a la réputation d’être aphrodisiaque depuis l’antiquité ! Je vous aurais prévenus(es) ! Il contient des vitamines A, C et B. Le céleri est riche sodium, potassium, phosphore et calcium et des composés qui auraient des effet protecteurs contre divers cancers. Le céleri fournirait également un apport alimentaire important en lutéine, un antioxydant de la famille des caroténoïdes. Il combat la constipation, aide à
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Cookies crus , 2 recettes
Voici la dernière recette de desserts faits pour mon goûter cru : cookies à la myrtille et cookies à la vanille. Ce sont des cookies, crus car « cuits » au déshydrateur à 45°C seulement. Mon déshydrateur a beaucoup fonctionné à l’occasion de cette petite fête, il va maintenant se reposer un bon moment ! Car je redis encore que les recettes au déshydrateur doivent rester l’exception, si on veut vraiment bénéficier d’une alimentation hautement énergétique et vivifiante. Ces mises en garde terminées, laissons nous aller au doux plaisir de faire ces petits gâteaux : je vous propose mes deux recettes, qui donnent deux résultats bien différents visuellement et dans la bouche ! On peut aussi opter pour une recette sans apport d’aliment gras et, du coup, ne
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