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Comment l’alimentation « équilibrée » vous rend malade
Je tiens à le dire et le redire : la façon de manger de beaucoup de gens les détruit de l’intérieur à tous les niveaux. Oh, ce n’est pas fulgurant, mais un peu plus chaque jour leur organisme s’épuise. Cette alimentation favorise les maladies. On lit parfois dans les journaux des journées types dites équilibrée qui proposent un peu de tout du matin au soir, et cela me navre. Céréales bourrées de sucre, lait et fromages, viandes et féculents, tout est cuit, gras, et d’origine majoritairement animale. Passons en revue une de ces journées et voyons si l’organisme y trouve son compte : manque de vitamines et minéraux, protéines qui ne sont pas faites pour nous, acidification, pertes osseuses, digestion difficile, etc. Je m’étonne aussi des diktats
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Faire des glaces en 3 minutes !
Il fait chaud, c’est le moment de manger des glaces. Pas besoin de sorbetière, ni de crème, ni de lait… il vous suffit d’avoir des fruits. Régalez-vous de glaces avec un fruit ou plusieurs : bananes-mangue, bananes-fruits rouges, abricots, ananas, fraises, myrtilles, pêches, chocolat (banane et caroube ou cacao cru), cannelle (banane et cannelle)… faites marcher votre imagination ! Voici deux façons de faire vos glaces à la maison : Moules rigolos en silicone : J’aime les desserts simples, composés de fruits, et facile à faire :
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