Voici une journée de repas crus chez nous. Une journée comme une autre ! Chaque jour est différent, la possibilité de repas frais et colorés est infinie, le plaisir est toujours au rendez-vous ! Merci monsieur Graham de m’avoir appris tout cela 🙂 Au fait, avez-vous lu son livre ? The 80/10/10 Diet
Quand on mange cru vegan, et que l’on suit les principes du docteur Graham, auteur de The 80/10/10 Diet, on mange des fruits au petit déjeuner, au déjeuner, dans l’après-midi, et une grosse salade composée de légumes le soir. C’est l’alimentation rêvée pour se sentir en forme et plein(e) d’énergie. Le plus beau, c’est qu’on peut manger sans culpabiliser un gâteau entier, pourvu qu’il soit réalisé avec des fruits, sans apport de gras. Celui-ci est mon favori… et tellement simple à faire ! (vidéo https://crudivegan.com/au-menu-gateau-de-pommes-salade-de-mangues-et-salade-fenouil-ananas-miam.html entre 3 mn 15 s et 7 mn 20
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