C’est bon, c’est sain, c’est rapide, c’est pas cher, c’est nourrissant : le smoothie du midi !

 


Je prends ce smoothie également lorsque je reviens de courir le matin. Ou quelque chose d’approchant à base de bananes, avec des feuilles d’épinards, ou un autre fruit, poire, kiwi, dattes…

N’oubliez pas qu’il vous faut faire un repas suffisant à midi pour tenir au moins 3 heures avant la collation. On peut  facilement mettre 6, 7… 10 bananes dans un smoothie.

Un délicieux smoothie le midi et le soir alors?


Image du livre Menus crus