Je choisis des capsules vegan de vitamine D3. L’important est de tester sa vitamine D régulièrement et de changer de marque si le taux ne remonte pas.

Actuellement je prends la vitamine D3 5000IU quotidiennement : vitamine en pot de 365 cachets pour une année

ou celle-ci, suivant la disponibilité : NatureWise Vitamine D3 10,000 IU – 365 gélules végétarienne

Ou celle-ci Vitamine D3 1000 UI (20 µg) | 300 tablettes |