Jean-Charles court depuis 20 ans, il a déjà fait plus de 300 compétitions. Il réagit aux recommandations des nutritionnistes qui contredisent totalement son expérience.

J’ai demandé à ce coureur à pieds que je connais bien (puisqu’il s’agit de mon mari 🙂 ) de prendre la parole à ma place aujourd’hui, parce qu’il avait réagit à un article du petit journal distribué avant la course à tous les participants. Les recommandations nutritionnelles de la nutritionniste du journal étant en complet désaccord avec ce qu’il expérimente depuis des années de course.

Pourquoi ne pas leur dire toi-même ? lui ai-je dit alors. Car même si je fais des 10 km de temps en temps, je suis loin derrière lui en matière d’expérience dans ce domaine.

Jean-Charles partage avec vous ce qui lui donne force et détermination pour ses compétitions

 

Je vous offre un livret téléchargeable pour vous aider à trouver de la motivation pour bouger tous les jours.

Il n’est pas indispensable de faire des compétitions tous les dimanches, ni de courir des dizaines de kilomètres pour bénéficier des immenses bienfaits du sport. Le mouvement doit faire partie de votre vie, sous une forme ou une autre. Nous sommes faits pour courir dans la savane du matin au soir et non pas pour taper sur des ordinateurs assis toute la journée, ou passer des heures immobiles devant la télé.

Il est temps de passer à l’action. J’espère que ce livret vous donnera des ailes 🙂

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Santé, énergie, vitalité