Je viens de terminer mon livre de recettes crues qui s’appelle Recettes Crues pour 30 Délicieux Repas du Soir !

J’ai commencé ce livre il y a plusieurs mois déjà, pour que l’on puisse trouver rassemblées des idées de menus complets avec entrée et plat crus.

Je voulais des recettes vraiment saines qui reprennent tous les bons conseils donnés par le docteur Graham dans son livre The 80/10/10 Diet.

Ce livre de recettes, très pratique prend en compte tout un repas.
Pour chaque soir, j’ai calculé le nombre de calories, de protéines, de glucides et de lipides absorbées.
J’ai donné des idées pour adapter les recettes en fonction des saisons.
Je suis sûre qu’il vous aidera à mettre en pratique tous les conseils que je donne sur le blog.


Image du livre Menus crus

Avec, je vous offre un livre de 26 recettes de Sauces Salades pour les jours où vous voulez juste ajouter un nouvel assaisonnement à votre salade préférée !

J’en profite pour vous souhaiter un bon Noël !
Décembre est passé très vite ! Nous avons survécu à la fin du monde, il va falloir survivre aux repas de fin d’année ! 😉

Plus sérieusement, je voudrais vous souhaiter à tous un très joyeux réveillon de Noël ! Et plein de gros bisous à tous les enfants !

Bonnes fêtes à tous !