Crudivegan, des conseils pratiques pour le bien-être au quotidien grâce à l’alimentation nature, vegan, et crue.

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Crudivegan, l'alimentation vegan et crue !

fontaine Pimag
Notions de science

Une fontaine à eau filtrante, pour quoi faire ?

Fontaine à eau filtrante et énergisante Pi mag Waterfall Aujourd’hui, je reçois ma fontaine à eau filtrante et minéralisante Pi Mag. La qualité de l’eau que nous buvons a une grande importance pour notre santé et bien-être. Nous sommes constitués de 70% d’eau, on peut donc dire que c’est notre principal constituant. Incroyable non ? Dès lors, bien choisir l’eau que nous buvons est primordial. Cette eau dans laquelle baignent toutes nos cellules nous traverse de part en part. Elle passe par tous les organes et permet les réactions chimiques incessantes de

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Manger cru

Vivre intensément, 3 petites choses à vous dire !

Trois choses qui vont faire votre vie plus belle, et faciliter vos choix alimentaires ! Trois attitudes à adopter de toute urgence ou comment mettre de l’intensité dans chaque minute,  vivre à fond, être utile aux autres, permet de profiter de la vie, tout en mangeant sain et du coup de vivre en pleine santé !   I. Vivre intensément pour mieux manger Vous vous demandez comment aller mieux, bien manger, vous sentir rempli(e) d’énergie, pour avoir un corps plus beau et en pleine santé ? Vous pensez qu’après seulement vous pourrez faire de grandes choses dans votre vie, changer le

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faux sucres
Ingrédients

Faux sucres, stévia, sucre brun, ces sucres ont-ils un intérêt ?

Faux sucres, édulcorants, sucres artificiels, sucres raffinés, où se trouve le bon sucre ? Peut-on de temps en temps utiliser des faux sucres ou des concentrés du sucre ? Le sucre est indispensable pour le bon fonctionnement de notre organisme, pour nous apporter l’énergie réclamée par nos cellules. Ce sucre naturel se trouve dans les fruits et légumes, sucres accompagnés des fibres, vitamines et minéraux, antioxydants et eau de constitution du végétal. Ce sont les sucres que vous devez rechercher tous les jours pour nourrir vos cellules et faire fonctionner votre

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Ingrédients

Pain cru, pain cuit, faites votre choix !

Faut-il abandonner définitivement le pain ? Pourquoi choisir un pain cru plutôt qu’un pain classique  : différences de contenu, de fabrication, d’implication sur l’organisme.   Le nombre de personnes qui me demandent de les aider à se défaire de leur habitude de manger du pain est impressionnante ! La peur du gluten, la peur de grossir, l’envie de manger frais et léger, la peur des ballonnements et autres problèmes liés au pain… autant de bonnes raisons de vouloir le laisser de côté. Pain classique, pain cuit Et pourtant comme c’est difficile pour la

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Santé

Detox les lendemains de fêtes : 6 moyens simples et naturels

Les fêtes de fin d’année sont passées, vous avez peut-être trop mangé, trop bu… En tout cas vous n’avez pas mangé comme d’habitude ! Comment faire pour réguler l’organisme après les agapes de fin d’année Quels sont les aliments qui permettent de se détoxifier ? Comment cesser d’être barbouillé ou dérangé dans le ventre ?   Comme promis, voici le texte de la vidéo pour les personnes mal entendantes. Tout d’abord, et ce sera maintenant pour l’année prochaine, ne pas trop manger pour évitez d’avoir à élaborer un plan de detox ! Ça veut

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Manger cru

2 conseils pour 2016 !

Bonne Année 2016 ! Juste avant de passer en 2016, je veux vous dire merci pour votre fidélité et soutien (et vos super commentaires !!). Aussi, je veux vous donner deux conseils qui vont vous permettre de faire des pas de géants pour votre transformation et amélioration de vie en 2016 ! En début d’année je fais habituellement une petite animation mais cette année je voudrais vous adresser un petit message direct pour vous souhaiter une merveilleuse année 2016 ! Avant cela,  je veux absolument vous dire « merci ! »  : merci

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Manger cru

En finir avec les compulsions alimentaires

Vous arrive t-il de manger alors que vous n’avez pas vraiment faim ? Est-ce que vous aimeriez ne plus subir vos moments de compulsion alimentaire qui vous mènent tout droit vers la tablette de chocolat… Entière ! Si j’ai déjà fait des articles sur les fringales, je vais aujourd’hui aller beaucoup plus loin ! Il existe un moyen de programmer ses envies. Qu’est-ce qui se passe dans notre tête au moment de nous jeter sur un gâteau ? Comment changer le processus ? Quand on a envie de manger sans faim véritable, il s’agit

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Santé

Faire des compétitions en étant vegan et crudivore

Jean-Charles court depuis 20 ans, il a déjà fait plus de 300 compétitions. Il réagit aux recommandations des nutritionnistes qui contredisent totalement son expérience. J’ai demandé à ce coureur à pieds que je connais bien (puisqu’il s’agit de mon mari 🙂 ) de prendre la parole à ma place aujourd’hui, parce qu’il avait réagit à un article du petit journal distribué avant la course à tous les participants. Les recommandations nutritionnelles de la nutritionniste du journal étant en complet désaccord avec ce qu’il expérimente depuis des années de course. Pourquoi ne pas

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Santé

10 km de Paris Centre 2015, 15000 personnes au départ

Dimanche nous avons couru les 10 km de Paris Centre, ma course préférée dans ce beau Paris. A l’arrivée, nous avons été abordés par Romain, qui a un blog sur la course à pieds et qui désirait recueillir le témoignage de vétérans de la course à pied ! Tout cela ne nous rajeunit pas 🙂 Très bons résultats pour chacun de nous, dans son niveau respectif. Merci l’alimentation végétalienne et crue ! Voici un extrait de son article et de notre témoignage, article entier à lire ici : https://courstoujoursblog.wordpress.com/2015/10/04/veterans-et-accros-a-la-course-a-pied/   Entraînement et

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