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Crudivegan, l'alimentation vegan et crue !

Journées crues

A quoi peut bien ressembler un Noël cru ?!

Noël est vraiment une saison funeste pour les animaux, mais chez nous, pas de dinde, ni foie gras, ni d’huîtres  ni de saumon fumé arrosé de beurre ou de crème fraîche ! Quoi ? Un repas de Noël sans viande, sans poisson, sans oeufs et sans laitages ?     « Je me demande bien à quoi peut ressembler un Noël cru ?! » s’est esclaffé quelqu’un récemment ! Un Noël cru ?… C’est : un Noël qui ne sent pas la mort ni la torture un Noël qui ne nous rendra pas malades, barbouillés,

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Journées crues

Délicieuse journée toute crue : petit-déj, déjeuner, goûter et dîner.

Qu’est ce que j’aime ce mode d’alimentation ! Et je crois que cela se voit  !           C’est tellement simple, tellement bon, tellement énergétique ! Le dîner n’était pas très élaboré, n’est-ce pas ? Parfois faire tout simple est une bonne chose ! Mais voici une recette qui nous a beaucoup plu : Salade gourmande aux fruits rouges pour deux personnes 1 scarole ou autre salade 2 tomates 1 concombre 2 tiges de céleri 1 sachet de fruits rouges bio décongelés une petite tasse d’amandes 1 citron

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Journées crues

Manger cru toute la journée et boire !

Pour démarrer la journée, rien de tel qu’un petit déjeuner bien hydratant : Après la nuit, le corps a besoin d’eau, de liquide, de quoi hydrater toutes nos cellules. Notre corps est composé à 65 % environ d’eau ! Cela veut dire que pour un homme de 70 kg, 45 kg ne sont que de l’eau ! Je trouve ce chiffre incroyable ! Cela dit, tout dépend de l’âge, du sexe et de sa composition corporelle : les nouveaux nés sont constitués de 78 % d’eau. Ce pourcentage diminue avec

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Journées crues

Dans cette journée, tout n’était pas parfait !

      Chaque jour, en mangeant comme je le fais, j’ai la sensation de me nourrir de ce qu’il y a de meilleur ! Oui, sincèrement, en piquant parmi tous ces fruits crus, nous nous régalons constamment, nous nous gavons de vitamines et d’énergie ! (et non pas « de pâtisseries », comme dans la merveilleuse chanson du film Peau d’Âne! –> http://youtu.be/rw7sCNtYOd0?t=2m13s) Voici ma journée filmée… avec une petite erreur qui m’a rappelé un des principes sur lequel ne pas déroger ! J’en profite pour faire passer  Si vous voulez vous

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Journées crues

Qu’est ce qu’on mange à midi ? 5 idées à adapter !

Voici un échantillon de mes repas du midi. Comme vous allez voir, c’est très varié, aussi bien dans la forme que dans les ingrédients. ****************************** J’avais vu la crudivore bien connue Freelee manger des « Jacqfruits » séchés, que je ne trouve pas dans mon quartier. Même le magasin japonais qui vend toute sorte de produits exotiques m’avait dit qu’on en importait rarement. Il m’a promis pour la rentrée des fruits Jacque frais. (Je sais, ils viennent en avion, je m’en suis déjà expliqué ici.) Je suis bien contente d’en avoir finalement

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Cronometer

3 solutions pour faire des journées équilibrées, avec ou sans bananes !

Il est fréquent de faire au moins un repas par jour de bananes et/ou de dattes, quand on est crudivore low fat, c’est-à-dire avec peu de prise de gras. Pour faire un repas de 700 calories, il faut 7 bananes ou 35 dattes deglet noor ou 10 dattes medjool. Mangées telles quelles ou mixées avec un peu d’eau, c’est une repas délicieux, facile et nourrissant. Mais, comme Marie-France, peut-être, vous avez du mal à manger des bananes et de dattes : « Par contre encore une fois moi je n’arrive pas a manger 7 bananes sur ma journée

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