Crudivegan, des conseils pratiques pour le bien-être au quotidien grâce à l’alimentation nature, vegan, et crue.

Le Blog Crudivegan la santé et l'énergie au quotidien

Crudivegan, l'alimentation vegan et crue !

Journées crues

A quoi peut bien ressembler un Noël cru ?!

Noël est vraiment une saison funeste pour les animaux, mais chez nous, pas de dinde, ni foie gras, ni d’huîtres  ni de saumon fumé arrosé de beurre ou de crème fraîche ! Quoi ? Un repas de Noël sans viande, sans poisson, sans oeufs et sans laitages ?     “Je me demande bien à quoi peut ressembler un Noël cru ?!” s’est esclaffé quelqu’un récemment ! Un Noël cru ?… C’est : un Noël qui ne sent pas la mort ni la torture un Noël qui ne nous rendra pas malades, barbouillés,

Lire la suite de l'article
Journées crues

Délicieuse journée toute crue : petit-déj, déjeuner, goûter et dîner.

Qu’est ce que j’aime ce mode d’alimentation ! Et je crois que cela se voit  !           C’est tellement simple, tellement bon, tellement énergétique ! Le dîner n’était pas très élaboré, n’est-ce pas ? Parfois faire tout simple est une bonne chose ! Mais voici une recette qui nous a beaucoup plu : Salade gourmande aux fruits rouges pour deux personnes 1 scarole ou autre salade 2 tomates 1 concombre 2 tiges de céleri 1 sachet de fruits rouges bio décongelés une petite tasse d’amandes 1 citron

Lire la suite de l'article
Journées crues

Manger cru toute la journée et boire !

Pour démarrer la journée, rien de tel qu’un petit déjeuner bien hydratant : Après la nuit, le corps a besoin d’eau, de liquide, de quoi hydrater toutes nos cellules. Notre corps est composé à 65 % environ d’eau ! Cela veut dire que pour un homme de 70 kg, 45 kg ne sont que de l’eau ! Je trouve ce chiffre incroyable ! Cela dit, tout dépend de l’âge, du sexe et de sa composition corporelle : les nouveaux nés sont constitués de 78 % d’eau. Ce pourcentage diminue avec

Lire la suite de l'article
Journées crues

Dans cette journée, tout n’était pas parfait !

      Chaque jour, en mangeant comme je le fais, j’ai la sensation de me nourrir de ce qu’il y a de meilleur ! Oui, sincèrement, en piquant parmi tous ces fruits crus, nous nous régalons constamment, nous nous gavons de vitamines et d’énergie ! (et non pas “de pâtisseries”, comme dans la merveilleuse chanson du film Peau d’Âne! –> http://youtu.be/rw7sCNtYOd0?t=2m13s) Voici ma journée filmée… avec une petite erreur qui m’a rappelé un des principes sur lequel ne pas déroger ! J’en profite pour faire passer  Si vous voulez vous

Lire la suite de l'article
Recettes

4 idées pour faire vite à manger

La cuisine crue est rapide, colorée et délicieuse ! Nutritive, non toxique, idéale pour l’Homme. Si vous hésitez parce que vous vous dites que manger tous les jours des crudités va vous lasser, vous vous trompez ! La nature nous offrant pléthore de végétaux, nous ne risquons jamais l’ennui. Il existe des petites choses à savoir pour faire un repas en un tour de main. Les voici : 1) Pour faire une sauce : prenez n’importe quelle graine ou noix (noix de Grenoble, noix de cajou, amandes, graines de tournesol…)

Lire la suite de l'article
Budget

J’ai mangé des légumes ce midi !

Voici un exemple de journée crue atypique ! Mais il en faut aussi … Dans cette vidéo, vous trouvez  les 4 repas de la journée, avec les recettes et le coût de chaque repas, combien de bananes j’achète pas semaine, et aussi la réponse à la question que je reçois souvent : pourquoi “doit-on” manger le salé le soir ? Cet E-Book de recette vous fournira des idées pour les repas du soir :

Lire la suite de l'article
Cronometer

3 solutions pour faire des journées équilibrées, avec ou sans bananes !

Il est fréquent de faire au moins un repas par jour de bananes et/ou de dattes, quand on est crudivore low fat, c’est-à-dire avec peu de prise de gras. Pour faire un repas de 700 calories, il faut 7 bananes ou 35 dattes deglet noor ou 10 dattes medjool. Mangées telles quelles ou mixées avec un peu d’eau, c’est une repas délicieux, facile et nourrissant. Mais, comme Marie-France, peut-être, vous avez du mal à manger des bananes et de dattes : “Par contre encore une fois moi je n’arrive pas a manger 7 bananes sur ma journée

Lire la suite de l'article

Vous n’avez pas trouvé l’article que vous recherchiez ?

Formulez votre recherche

Essayez encore !

Découvrir les articles