Des nouvelles !
14 octobre 2021
7 commentaires
Bonjour tout le monde ! Comme vous l’avez constaté, le site Crudivegan est en suspens depuis quelques mois. Pour plein de raisons
Le blog crudivegan, l'alimentation vegan et cru
Retrouvez toutes mes découvertes, analyses, partages, etc.
Anne Marie
Je partage avec vous mes découvertes, inspirations, recettes simples et délicieuses, mes astuces et idées pour vivre en pleine santé, ma vision de la vie et comment la joie fait partie de moi tous les jours.
Boutique & références
Découvrir
les 7 secrets
d'une alimentation crue
et recevez la newsletter Crudivegan
En soumettant ce formulaire vous acceptez que vos informations soient utilisées uniquement dans le cadre de la relation commerciale éthique et personnalisée qui peut en découler. Vous disposez d’un droit d’accès, de rectification, d’opposition et de suppression des données qui vous concernent. Nous vous invitons à prendre connaissance de notre politique de protection des données.
Les e-book les plus aimés
-
-
-
-
-
Archives Crudivegan
Smoothie rouge bonne mine pour petit-déjeuner ou déjeuner rapide
Ce smoothie rouge bonne mine va vous donner des ailes dès le matin !
Vous pouvez le prendre au petit déjeuner pour bien démarrer la journée, ou à midi pour un déjeuner rapide et consistant.
J’adore les smoothies, rouges, verts ou jaunes. Celui-ci est spectaculairement bon ! Son analyse nutritionnelle faite sur cronometer.com montre qu’il est riche en omega 3 et en protéines. Il apporte plein de nutriments aussi puisque riche en vitamines A, C et E, et en minéraux dont le calcium, fer, manganèse, magnésium, sélénium et zinc.
- Calories : 467,8 Kcal en tout, soit un bon repas complet
- pour 6,7 g de Protéines,
- 92,1 g de Sucres dont 20,2 g de fibres
- et 9,8 g de Lipides, polyinsaturés oméga 3 majoritairement,
- des antioxydants à gogo
- et plein de bonnes fibres pour nourrir les probiotiques, votre flore intestinale.
Savez-vous que la majorité des gens atteignent difficilement 20 g de fibres par jour quand il en faudrait le double au minimum ! Dans ce seul smoothie vous avez déjà presque 10 g de fibres. Entre les trois repas à base de plantes entières, et les snacks de fruits, notre moyenne de fibres quotidiennes est de 55 à 60 g par jour !
Smoothie rouge bonne mine
Mettez dans votre blender 2 pommes avec la peau, une grosse carotte, une grosse tasse de fraises surgelées, 1 verre de lait d’amande et 2 cuillères à soupe de lin moulu. N’oubliez pas de moudre les graines de lin pour bénéficier de leurs bienfaits au maximum.
J’utilise mon nouveau blender sous vide Vacuum Blender Kuvings qui me ravit tous les jours : les couleurs incomparables des jus sont magnifiques. Si vous n’avez pas vu la vidéo de comparaison, blender traditionnel versus blender sous vide, allez voir ça ici : https://crudivegan.com/vacuum-blender-smoothie-sous-vide.html
Offre chez Crudijus 100 € avec le code crudiblender : https://crudivegan.com/mes-ustensiles-2
Smoothies et Jus Crudivegan
Des idées de mélanges à faire au blender-mixeur (smoothies) ou à l’extracteur (jus) sous la main pour tous les jours :
cliquez sur le livre !
Partager facilement l'article
Facebook
Twitter
Email
WhatsApp
Découvrez d'autres articles similaires
Journées smoothies hebdomadaires – 3 semaines pour se régénérer
9 juillet 2020
12 commentaires
Mes journées de smoothies sont venues remplacer un jour par semaine les repas habituels. Voici explications, conseils et recettes pour des journées
La joie du cru- conversation avec Claire Samuel
17 juin 2020
3 commentaires
Ce matin, Claire Samuel m’a fait le plaisir de m’interroger en direct sur YouTube au sujet du crudivorisme. Une conversation d’une heure
Mangeons des algues ! Leurs bienfaits et 3 recettes
7 juin 2020
6 commentaires
Les algues sont des trésors, mangeons des algues plusieurs fois par semaine ! Voyons ce qu’elles nous apportent et comment les accommoder.
Avertissement – Cher(e)s internautes,
Aucun article ou vidéo contenus sur ce blog ne doit être considéré comme un avis médical. Les informations données sur ce blog résultent d’une approche personnelle, documentée et d’un profond désir de partager mes connaissances et mon expérience. Les auteurs ne sauraient être tenus responsables des conséquences découlant de toute suggestion ou déclaration décrite dans le blog. La reproduction du contenu du blog doit faire l’objet d’une demande.
CRUDIVEGAN : Manger vegan et cru en bonne santé !
Crudivegan les secrets et règles de l’alimentation vegan et crue. Des recettes simples et délicieuses, mes découvertes et coups de coeur.
10 réponses
Merci pour tout! Cet alimentation va assurément changer ma vie (ainsi que le fait de me voyager en vélo depuis 2 ans) merci et merci mille fois pour tous tes conseils et vidéo.
Bonjour,Merci Anne Marie de nous faire partager tes vidéos,c’est toujours un plaisir de les regarder.Il a l’air super bon le smoothie,je le ferai.Je te souhaite un bon weekend. A bientôt.Mireille
Namaste
Bonjour je suis consterné du blender que vous nous proposez d’acheter.
Est ce que vous vous rendez compte de la somme du blender 700€ comment ont fait nous pour qui c’est déjà difficile de manger vegan car ca revient cher. Mais vous Anne Marie je pense que vous obtenez les appareils gratuits vous ne devez pas sentir la difficulté, mais pensée aux personnes qui ne le peuvent pas vous rendez vous compte 700€ c’est presque un salaire.
Jusqu’à présent j’utilisais un Vitamix, qui est dans le même prix. J’informe des nouveautés. je ne vous oblige en rien. Ce sont des investissement pour la vie ou presque; vous avez bien un ordinateur. Vous savez, il ne faut pas juger les gens sur ce qu’ils achètent . Chacun voit sa préférence là où un autre trouve du superflus. Nous, par exemple n’avons pas de voiture…
Donnez nous plutôt des tuyaux des astuces des adresses pour obtenir des légumes bio pas cher et des appareils et ustensiles pas cher.
Ont pourrais créer un endroit comme un local ou un entrepôt comme une espèce de restaurant du cœur mais pour le bio faire payer les personnes pas cher ainsi que des appareils de cuisine qu’on récupérer chez les particuliers et entreprises magasins.” ont peut rêver “Merci Anne Marie.
Et bien allez y. Moi je fais ma part pour le veganisme et la santé des gens. Ne me faites pas la morale. Ne rêvez pas. .. faites !
J’économise et j’espère pouvoir m’offrir un Power Mixer bientôt!
Êtes vous toujours fan du Kuwings?
J’ai vu que Vitamix avait pas mal de nouveautés. C’est un investissement et je voudrais acheter le meilleur rapport qualité prix.
D’avance merci pour votre réponse
Les deux sont très bon mais mon Vitamix est remisé au placard. Vacuum Kuvings avec bonne réduction, n’oubliez pas..
Bonjour,
J’aimerai savoir si dans le Kuvings Vacuum Blender on pouvait mettre de l’eau chaude pour faire des soupes crues chaudes ?
Vous êtes une mine d’informations concernant ce mode d’alimentation!
Merci beaucoup