Les conseils d’Anne-Marie de Crudivegan

Dans la série « je réponds à vos questions », celle ci, qui m’a été posée par Linda, vous concernera peut-être  : pourquoi vous sentez-vous fatigué ?

Vous avez eu une bonne raison de changer votre alimentation, vous avez mis plus de légumes et de fruits dans votre assiette, vous n’achetez plus les produits préparés, vous avez éliminé la viande, les oeufs et le poisson… et vous avez senti un net regain d’énergie, vous avez perdu du poids, votre moral s’est nettement amélioré…. bref tout allait bien !

Et puis, voilà que vous vous sentez maintenant fatigué(e), vous ne savez pas quel aliment ajouter, faut-il revenir aux aliments cuits, faut-il renoncer ?

 

L’alimentation crue est une alimentation naturelle et saine

Depuis que je mange cru, je l’ai dit si souvent, je me sens pleine de vitalité, j’ai retrouvé une silhouette qui me convient, je goûte pleinement la vie. Alors pourquoi pas vous ?

Pourquoi se sentons-nous fatigués ?

  • Tout d’abord, il faut faire attention à son langage et aux mots que l’on emploie
  • ensuite, voyons quelles solutions vous avez trouvées, et pourquoi elles ne fonctionnent pas,
  • parlons un peu calories et minéraux,
  • l’alimentation est-elle toujours en cause,
  • dans quels domaines pouvons-nous trouver une solution pour cette fatigue ?

Pour ajouter facilement de la salade, bourrée de minéraux, tout le long de la journée : astuces pour manger beaucoup de salade

Pour savoir Pourquoi mes salades sont énormes ?

Que faire de ses fringales ?

Pour faire des journées équilibrées

Et vous, comment vous sentez-vous ?

Pour découvrir votre énergie débordante qui ne demande qu’à s’exprimer :

Plein d'énergie ou fatigués ?Maigrir er resplendir énergie

 

Sur les effets de l’huile d’olive : vidéo du docteur Greger