J’ai adopté le bureau-debout ! Je ne vous apprends rien si je vous dis qu’il faut bouger ! Les études prouvent que bouger a un impact énorme sur la santé, le moral et la clarté d’esprit. Il n’est pas besoin pour cela de passer des heures au club de gym mais quelques exercices courts et amusants distillés tout le long de la journée sont une bonne façon de retrouver la pêche ! Je vous emmène chez moi de pièce en pièce voir mes coins ‘sport’.

Mes joujoux :

Trampoline : Hudora Power Trampoline pliable 91 cm ou Body Sculpture Trampoline Aerobic Bouncer L 91,5 cm x l 91,5 cm x H 22,5 cm

Altères : Songmics une Paire Haltères Courts Revêtement Vinyle Femme Diverses Couleurs et Poids au Choix

Corde à sauter : Balala Corde à sauter pour Entraînement Crossfit Fitness Longueur Réglabl

Stepper : Ultrasport Stepper avec Cordes Élastiques

Tapis de yoga : Chin Mudra – Tapis de yoga Non-Toxique 4.5mm – Mauve

DVD de yoga : séances de 15 mn : Yoga – Des résultats rapides, visibles et durables (DVD inclus)

 

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