Crudivore depuis 6 ans, je vous montre mon analyse de sang en détail : cela en rassurera certains j’espère. Oui, on vit merveilleusement bien en mangeant des végétaux frais et entiers. Explications des données d’une analyse de sang, des suppléments que je prends, du grand mythe de la B12, etc.

Calcium, potassium, fer, bilans glucidique et lipidique, Vitamines D et B12, B9… vous allez tout voir.

Cette vidéo est faite pour vous rassurer, pour vous inciter à essayer de manger le plus naturel possible, le plus végétal possible.

Rectification quant à l’hypo et hyperthyroïdie : pour une TSH au dessus de 10mcUI/ml, il y a hypothyroïdie.

Au dessous de 0,1 mUI/ml, on parle d’hyperthyroïdie.

Article des cahiers anti-spécistes sur la B12 : http://www.cahiers-antispecistes.org/spip.php?article191

Mon article sur la B12 : http://crudivegan.com/tout-sur-la-b12-faut-il-prendre-de-la-vitamine-b12-et-laquelle.html

la vitamine D est très déficitaire chez tout le monde, surtout l’hiver, il faut vous tester et éventuellement prendre un supplément.

Les vitamines que je prends :

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L’alimentation crue vegan m’a beaucoup apporté. Si vous voulez essayer aussi mais que vous voulez être guidé(e) par quelqu’un qui connait bien le sujet, venez parler avec moi sur skype. C’est l’occasion de ne pas faire d’erreurs, ou de les rectifier. C’est l’occasion aussi d’en apprendre plus sur les bons mélanges, les bonnes pratiques, les aliments indispensables, etc.

—> http://crudivegan.com/mes-formations

Hands holding an healthy fresh vegetarian salad in a bowl, fresh raw vegetables on background, top view

A bientôt !