Voici le 6 ème épisode de mon voyage au Japon. Au programme Hiroshima, Miyajima, un repas dans le Shinkansen, un restaurant “Raw vegan” pas cru du tout, et autres péripéties d’une crudivore au Japon ! [crealist]
Voici le cinquième épisode de ce voyage au Japon. Je profite de mes vacances au Japon où nous visitons notre fils, pour vous montrer comment rester végétalien et crudivore (à 80% seulement parfois). Et pourquoi ne pas vous faire découvrir par la même occasion les endroits que nous visitons ? Au programme : les villes de Kamakura et Yokohama, des matchs de Sumo, un grand Bouddha, des courses de fruits avec les prix et un restaurant de salades à ne pas manquer ! [crealist] Rectifications : Dans la vidéo
Dans cette quatrième vidéo de mon voyage au Japon, vous allez découvrir une fête du mois de mai, qui n’a rien de touristique, un magasin qui présente ses fruits comme des bijoux, des rockeurs rigolos, les jolis plats végétaux du meilleur restaurant vegan de Tokyo, et bien plus !
Le séjour à Tokyo continue et je ne résiste pas au plaisir de vous montrer les endroits où j’achète des fruits et légumes, ainsi que les restaurants vegan. Vous avez vu un premier magasin où nous avons fait nos courses. Cette fois-ci nous avons trouvé un magasin plus grand, un magasin bio, et un marché en plein air. Les restaurants vegan sont très nombreux. Nous en avons une longue liste ! En voici quelques uns : Des salades à Frijoles (station Otemachi) bien pratique pour manger rapidement. Un repas vegan somptueux à
On entend toujours dire qu’il est difficile de manger végétalien à Tokyo, que les fruits y sont rares et chers… Moi je trouve toujours tout ce qu’il faut, dans des super-marchés ou des marchés (prochaine vidéo) ! Nous avons maintenant une liste impressionnante de restaurants vegan à notre disposition (Je vous donne aussi les adresses au fur et à mesure). Que j’aime ce pays ! [crealist]
Le trajet Paris -Tokyo est long, 12 heures ! Si on ajoute 1 heure pour arriver à l’aéroport et un rendez-vous à l’aéroport 3 heures avant le décollage, puis 1 heure pour arriver chez soi à Tokyo, cela nous donne 20 heures de trajet ! Se nourrir pendant tout ce temps n’est pas toujours chose aisée, surtout quand on veut manger correctement. J’ai filmé “l’aventure” pour vous montrer comment nous faisons. Nous avons eu de la chance cette année car la “vegan raw food” ou nourriture végétalienne et crue s’invite dans les avions !
Les régimes sont faits pour perdre du poids. Ils vous disent quoi manger et de quoi se priver. Mais avec l’alimentation crue vegan plus besoin de compter, et pas question de se priver. Et peu importe que vous soyez trop gros ou trop maigre, vous donnez ce qu’il faut à votre corps, et vous trouvez sans effort votre juste poids. Ne cherchons pas à avoir la taille mannequin, ni à écouter les remarques des uns ou des autres sur notre silhouette. Cherchons plutôt à trouver le moment où l’on est juste
Comme coupe faim, ou comme repas, le smoothie vert est toujours une bonne idée. Fait en 5 minutes… le plus dur est de le boire en prenant son temps ! On le prend au petit-déjeuner, au déjeuner ou en en-cas. Et pensez à le proposer aux enfants qui ont grand faim en rentrant de l’école ! Si vous voulez des recettes crues, saines et simples à faire , cliquez sur cette page :
On vous a dit que la noix de coco était trop grasse, un fruit à fuir ? On vous a dit qu’il ne fallait consommer que l’eau qui ne contient pas de graisses ? Ou le sucre de coco, ce qui est encore une autre histoire ? On vous a peut-être dit que ses graisses favorisaient les maladies cardio-vasculaires ? ET si tout cela était faux ? J’avais entendu dire qu’il ne fallait pas manger trop de noix de coco parce qu’elle contient trop d’acides gras saturés qui bouchent les artères,
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Crudivegan les secrets et règles de l’alimentation vegan et crue. Des recettes simples et délicieuses, mes découvertes et coups de coeur.
