juin 2014 - Crudi vegan, santé et alimentation crue

Santé

Faire du sport, sans s’en rendre compte !

Ce blog parle de nourriture saine, de santé, d’énergie par l’alimentation crue végétalienne. Mais changer sa nourriture, ça ne sera jamais suffisant. Il faut BOUGER ! Certains sont des fadas de sport… j’en connais ! D’autres sont allergiques à ce mot… j’en connais aussi. Alors il y a une solution, qui n’exclut pas le sport si on aime d’ailleurs. Mais une solution qui permet aux plus réfractaires de bouger sans avoir à se changer, ni à prendre une douche après… Le poids que j’utilise : Ultrasport Kettlebell en vinyle Noir 8

Lire la suite de l'article

23 juin 2014 16 commentaires

Journées crues

Dimanche, un repas crudivore végétalien… miam !

Voici trois salades différentes à partager pour trois personnes. L’étendue des possibilités de l’alimentation crue végétale est infinie. Alors avant chaque repas, je me trouve obligée de limiter mes idées… Avec le regret de ne pas pouvoir en proposer plus, faire toutes les salades possibles, multiplier les couleurs, les façons de présenter, les mélanges rigolos ou insolites. Mais il faut être raisonnable ! Cuisiner cru me donne tellement de joie, de plaisir, de gourmandise ! Et j’ai tellement envie de transmettre ce savoir faire pour que de plus en plus de personnes

Lire la suite de l'article

15 juin 2014 11 commentaires

Notions de science

Zoom sur le calcium et sur le fer, sans laitages et sans viande !

Après le zoom sur les oméga 3, voici celui sur le calcium et sur le fer. On vous a sans doute toujours dit que les laitages et la viande étaient indispensables pour acquérir ces deux minéraux… Faisons le tour de la question ensemble : Rappel des sources de calcium dans les végétaux donnés dans la vidéo : Les choux brocoli chou vert chou kale chou frisé bok choy amandes graines de sésame figues papaye oranges algues quinoa Rappel des sources de fer dans les végétaux donnés dans la vidéo :

Lire la suite de l'article

11 juin 2014 12 commentaires

Ingrédients

Les courses d’une crudivore, découverte des fruits de la passion et une salade que j’adore

Dans cette vidéo vous verrez : tout ce que j’achète pour quelques jours. On me demande parfois à quoi ressemblent les courses alimentaires d’une crudivore végétalienne… alors voici un exemple ! ma découverte des fruits de la passion pour la première fois (ceux qui connaissent le fruit peuvent passer ) la salade que j’aime au point de l’avoir faite plusieurs jours de suite, et que je vous recommande (très facile à faire, je vous en ai déjà parlé, mais là je détaille…) Pour aller plus loin —>Tous mes

Lire la suite de l'article

7 juin 2014 30 commentaires

Recettes

Petites tartelettes crues et soupe de fraises

Dimanche dernier j’ai fait ces petites tartelettes aux fraises… Elles étaient très bonnes et réalisées en quelques minutes ! La pâte est faite d’amandes réduites en poudre, puis amalgamées avec du jus de citron ou d’orange. Pour faire 3 à 5 tartelettes de cette taille, on utilise 2 tasses d’amandes entières , que l’on mixe jusqu’à obtenir une poudre fine, puis on ajoute des gouttes de citron au fur et à mesure jusqu’à avoir une pâte molle mais pas liquide. Il suffit de poser cette pâte humide et

Lire la suite de l'article

4 juin 2014 11 commentaires

Le Blog Crudivegan la santé et l'énergie au quotidien

Crudivegan, l'alimentation vegan et crue !

Faire du sport, sans s’en rendre compte !

Dimanche, un repas crudivore végétalien… miam !

Zoom sur le calcium et sur le fer, sans laitages et sans viande !

Les courses d’une crudivore, découverte des fruits de la passion et une salade que j’adore

Petites tartelettes crues et soupe de fraises

Essayez encore !

en sélectionnant une catégorie

Manger cru

Joie de vivre

Santé

Journées crues

Recettes

Vegetalisme

CRUDIVEGAN : Manger vegan et cru en bonne santé !

Blog

Boutique

À propos